В нашем поиске счастья мы должны отказаться от многих вещей. Но есть много вещей, от которых никогда не следует отказываться, если вы хотите быть счастливыми. Вот лишь некоторые из них, в произвольном порядке.

1. Не отказывайтесь от прогулок по лесу.

Дышите глубоко. Слушай ветер. Пусть деревья обнимают тебя. Глубоко внутри нас есть что-то, что жаждет матери-природы. Сходи в гости.

2. Не прекращайте делать то, что вас пугает.

Семя растет, только вырываясь из скорлупы и отправляясь в неизвестность. Неизвестное пугает нас, но мы должны идти туда, чтобы расти.

3. Не переставай быть добрым.

Мы достигаем истинного удовлетворения только тогда, когда растем и вносим свой вклад в дело большее, чем мы сами. Нет большей причины, чем делиться добротой с другими.

4. Не переставайте спать под звездами.

Время от времени выбирайтесь туда, где сияют звезды, и засыпайте под их сиянием. Вы вспомните чудо, которое люди знали тысячи лет.

5. Не прекращайте говорить правду.

Ваша правда - могущественная сила. Он будет служить вам, если вы будете его уважать. Каждый раз, когда вы позволяете ему говорить, он становится сильнее. Позвольте ему вести вас.Реклама

6. Не переставайте прощать.

Прощение - ключ к исцелению. Настаивать на том, чтобы оставаться обиженным - значит выбрать месть за прошлое вместо исцеления в будущем. Вы не можете иметь и то, и другое. Простите, чтобы вы могли вернуться к миру.

7. Не переставайте просить о помощи.

Мы можем запутаться и подумать, что просить о помощи - это слабость. Просьба о помощи может быть сильной стороной. Включайте других людей в свои планы и мечты. Вы создаете возможности для других общаться и делиться с вами своей добротой.

8. Не переставайте разговаривать с незнакомцами.

Все мои лучшие друзья когда-то были незнакомцами. Вас ждут великие разговоры и возможности.

9. Не отказывайтесь от синхронизации губ под ваши любимые песни.

Ты рок-звезда. Счастье на расстоянии вытянутой руки . Пока вы занимаетесь этим, может быть, вы тоже могли бы немного спеть.

10. Не переставай трогать пальцы ног.

По словам моего 75-летнего учителя йоги, вы так молоды, насколько гибок ваш позвоночник. Растяжка высвобождает огромные запасы энергии и подпитывает счастливые жизненные порывы. Делайте это медленно и легко.

11. Не теряйте надежды.

Надеясь на что? Это действительно не имеет значения. Если вы хотите быть счастливым, никогда не теряйте надежды на то, что все может измениться. Вы всегда можете учиться на своих ошибках и совершенствоваться.Реклама

12. Не отказывайтесь от инвестиций в себя.

Если вы не инвестируете в себя, во что вы вкладываете? Вы по-прежнему вкладываете во что-то свое время, энергию и деньги. Убедись, что ты намеренно выбираете свои вложения или ваше время, энергия и деньги исчезнут, и вы можете быть недовольны результатами.

13. Не переставай улыбаться.

Если хочешь быть счастливым, улыбнись. Улыбнитесь себе в зеркало (это определенно лучше, чем хмуриться и унижать себя). Улыбайтесь людям в продуктовом магазине. Улыбнитесь парню, который вас только что подрезал. Посмотри, что получится.

14. Не переставайте общаться с близкими вам людьми.

Когда вы заботитесь о ком-то, заботьтесь об отношениях, как о драгоценном растении. Не допускайте попадания сорняков и регулярно поливайте. Он будет расти с вашими усилиями и любовью.

15. Не прекращайте медитировать или молиться.

Неважно, религиозный ли вы, духовный человек или атеист. Развитие практики осознания и связи с тем, что выше вас, как бы вы это ни определяли, позволяет взглянуть на вещи в перспективе. Те, кто хочет быть счастливым, заходят внутрь и слушают.

16. Не переставайте двигать своим телом.

Двигайте своим телом изящно. Пусть попотеет. Дайте ему запыхаться и найдите его снова. Пусть лазает по деревьям, скачет и играет. Он был разработан, чтобы двигаться. Так оно и есть.

17. Не переставайте мечтать о невероятных сновидениях.

Невероятное - это не то же самое, что невозможное. Невероятное требует новаторства, воображения, мотивации, столкновения со страхами и надавливания на задницу - всего хорошего.Реклама

18. Не переставай любить себя.

Уитни Хьюстон понял одно правильно. Научиться любить и принимать себя - это преследование на протяжении всей жизни . Когда вы учитесь преодолевать стыд, осуждение и страх, счастье следует за вами, когда вы видите все чудо, которое есть ты.

19. Не переставайте выражать благодарность.

У нас есть склонность сосредотачиваться на том, чего, по нашему мнению, не хватает в нашей жизни, поэтому мы видим именно это. Если вы хотите быть счастливым, сломайте эту тенденцию, активно ища благословения в своей жизни. Тогда сделайте еще один шаг: выразите свою благодарность вслух. Чем чаще вы это выражаете, тем чаще вы это чувствуете и тем счастливее будете.

20. Не прекращайте заводить новых друзей.

Когда вы становитесь взрослым, становится труднее заводить новых друзей. Это не значит, что вам следует сдаваться. Продолжайте выставлять себя напоказ и оставайтесь открытыми для новых людей, которые приходят с вами.

21. Не прекращайте пробовать новое.

О, я бы никогда не смог этого сделать! Это сирена капитуляции. Счастье на краю обрыва так же часто, как и в гамаке. Попытайтесь найти счастье в том, чего вы никогда не делали, и оно будет там.

22. Не переставай набирать форму.

Насколько счастливы вы чувствуете себя, когда отказываетесь от своего тела? Чтобы вернуться в форму, нужно одно: последовательность. Счастье приходит, когда вы постоянно настаиваете на том, что ваше тело того стоит.

23. Не переставай выглядеть глупо.

Страх выглядеть глупо, вероятно, является величайшей причиной несчастья. Большинство людей не представляют, насколько счастливы они могут быть, потому что они не рискуют выглядеть глупо. Примириться с глупой внешностью - ключевой выбор для достижения большего и обретения счастья.Реклама

24. Не переставайте чувствовать возбуждение от радуг.

Если в вашей жизни наступает момент, когда вид радуги не вызывает у вас даже легкого головокружения, ожидайте трех призраков.

25. Не отказывайтесь от того, чего ждать.

Ставьте цели и составляйте планы на несколько месяцев вперед, которые дадут вам возможность работать и с радостью ожидать.

26. Не переставай дремать.

Небольшой дневной сон может полностью изменить ваше мировоззрение. Зарядка аккумуляторов с помощью 20-минутного сна может повысить вашу продуктивность на остаток дня.

27. Не переставай держаться за руки.

Потребность в любви и общении заложена в нашем мозгу. Держаться за руки так просто, но так глубоко. Никогда не сдавайся, если хочешь быть счастливым.

28. Не бросайте декоративно-прикладное искусство.

Есть причина, по которой многие из нас избегают искусства. Брене Браун обнаружила, что среди взрослых в ее исследовании, которые сообщили о значительном позорном событии в своей жизни, 50% этих событий были связаны с творческим самовыражением. Не отказывайтесь от своего творческого голоса. Он все еще ждет вас ‒ с коробкой мелков и чистящими средствами для трубок.

29. Не бросай танцевать.

На танцах в старшей школе друг смеялся и кричал под музыку: «Танцуй, как утка!» В танцах есть что-то уязвимое. И все же счастье на танцполе по-прежнему находится.Реклама

30. Не отказывайтесь от купания нагишом.

Я никогда не хмурился, снимая шкуру. Всегда. Я почти уверен, что это невозможно.