Установление ежедневных намерений - один из самых мощных методов визуализации, которые вы можете сделать. Так легко встать с постели и бродить по дню без направления или движения. Ежедневные намерения заставляют вас сфокусироваться на лазере, помещают вас в позитивное пространство и заставляют вас добиваться ваших целей.

Оглавление

1. Как работают ежедневные намерения?
2. Советы, чтобы усилить силу вашего намерения
3. 15 ежедневных намерений для более активной жизни
4. Последние мысли
5. Дополнительные советы по установке ежедневных намерений

Как работают ежедневные намерения?

Ежедневное намерение заставляет вашу ретикулярную активационную систему (РАС) работать. Ваш RAS - это, по сути, фильтр информации^[1]Ваш мозг каждый день перегружен информацией, и он просто не может поглощать все эти цвета, шумы и факты, поэтому он фильтрует их на основе вашей системы убеждений.

Например, вы покупаете новую машину, которую считаете уникальной, потому что никогда ее не видели, а затем куда бы вы ни пошли, вы внезапно видите свою новую машину. Это ваша система РАН в действии.

Вы можете использовать эту часть своего мозга навсегда. Если вы настроите фокус или мозговой фильтр на свои цели с определенным намерением, ваш мозг будет фильтровать всю информацию, которую вы получаете автоматически, и передавать вам информацию, относящуюся к вашей цели. Вот почему они так сильны: вы меняете биологию своего мозга в свою пользу.

Это невероятно мощный инструмент для перехода от негативного мышления к позитивному. Ваш мозг всегда ищет и фильтрует, вам просто нужно установить правильный фильтр.

Советы, чтобы усилить силу вашего намерения

Устанавливая намерения, используйте эти подсказки, чтобы заставить их закрепиться.Реклама

Фокус

Когда вы говорите о своем намерении, вы должны сосредоточиться на нем и убедиться, что оно глубоко резонирует с вами, чтобы вы могли почувствовать его силу. Это должно вызвать у вас желание вскочить с постели и погрузиться в свой день.

Подключитесь к своему 'Почему'

Убедитесь, что это глубоко связано с вашим «почему». Ваше «почему» - вот что движет вами к достижению ваших целей и движению по жизни. Усиливайте этим свое намерение.

Оставь свои страхи позади

Добавьте в свой распорядок выдох страха. Глубоко вдохните и выдохните все свои страхи и сомнения, сдерживающие вас, и погрузитесь в свою жизнь без страха.

Быть ответственным

Изобретите систему подотчетности. Один раз установить свои намерения - это здорово, но чем больше вы это делаете, тем более целеустремленной и целеустремленной будет ваша жизнь. Найдите способ оставаться подотчетным.

Чтобы сконцентрироваться, важно очистить как можно больше душевного пространства, имея дело с негативными мыслями.

Если вам нужна небольшая помощь в этом, Справочник Make It Happen это тот инструмент, который вам нужен. В этом справочнике представлена ​​недельная программа, которая поможет вам нести ответственность. С помощью справочника вы сделаете себя более приверженным достижению своих намерений и целей.Реклама

Я написал несколько намерений, чтобы справиться с некоторыми эмоциональными проблемами, так что вы можете свободно сосредоточиться исключительно на своих целях, какими бы они ни были!

15 ежедневных намерений для более активной жизни

Подумайте о своих целях и выберите одно из следующих намерений, чтобы начать свой путь.

1. Я принимаю себя как достаточно.

Установление намерения, что тебе хватит это отличный способ изгнать любые неуверенные и негативные мысли, которые мешают вам достичь ваших целей.

2. Я не боюсь пробовать сложные вещи.

Решение о том, что вы можете делать сложные дела, поможет вам справиться с неожиданными препятствиями в течение дня. Вместо того, чтобы рушиться, вы поднимете себя, чтобы победить их с неукротимым отношением.

3. Сегодня я намерен сделать все возможное для достижения своих целей.

Каждый день стараться изо всех сил для достижения своих целей важно, и иногда вам просто нужно сосредоточиться на том факте, что сегодня вы не собираетесь выкладываться и вполовину. Вы собираетесь работать на все 100% и делать все, что в ваших силах.

4. Я буду верить в свою красоту и принимать свои недостатки.

Установление намерения, что вы красивы таким, какой вы есть, помогает избавиться от беспокойства, которое возникает в повседневной жизни. Вы красивы, и этого достаточно. Вы можете ошибаться и не быть идеальным; это нормально. Теперь у вас гораздо больше умственной возможности сосредоточиться на достижении своих целей, вместо того, чтобы стыдиться себя.Реклама

5. Я выпью достаточно воды сегодня.

Сохранение гидратации очень важно. Если вы не гидратированы, вы устаете и впадаете в депрессию. Питьевая вода помогает поддерживать кровяное давление и улучшает кровообращение, доставляя всю нужную кровь в мозг, где она должна быть!^[2]

6. Сегодня я собираюсь заняться чем-нибудь веселым.

Если вас гонят и вы все время работаете, вы выгорите. Тебе нужно немного повеселиться. Часть полноценной жизни означает веселье, а когда дело доходит до рабочего времени, вы будете более целеустремленными и целеустремленными.

7. Я буду искать положительные стороны в отрицательных ситуациях.

Это мощный сдвиг мышления, который действительно может помочь вам жить более полной жизнью. Сосредоточившись на позитиве и уроке невзгод, вы сможете лучше справиться с ситуациями.

8. Сегодня я хочу быть благодарным за три вещи.

Благодарность может изменить вашу жизнь. Практика этого принесет вам душевное спокойствие и переключит ваше мышление с недостатка на изобилие, давая вам положительную энергию, которая поможет вам в течение дня.

9. Я прощу тех, кто причиняет мне зло, чтобы мне было спокойно.

Если вы пребываете в покое, вам не нужно тратить умственную энергию на переосмысление ситуаций, которые произошли и которые вы больше не контролируете. Простите людей и признайте, что они несовершенны. Простите людей за себя и свой рост.

10. Я буду контролировать то, что могу контролировать.

Вы можете контролировать только то, что можете контролировать, и попытки контролировать то, что вы не можете, - пустая трата времени. Сосредоточьтесь на том, что вы можете, и отпустите то, чего не можете. Ваша жизнь будет процветать.Реклама

11. Я буду развивать здоровые отношения с деньгами.

Деньги - это хорошо, и хорошие отношения с ними - ключ к более активной и продуктивной жизни. Вместо состояния нужды и страха выберите изобилие и любовь. Вы обнаружите, что деньги текут к вам легче, когда вы этого захотите.

12. Я намерен привнести в свою жизнь изобилие и любовь.

Вы всегда хотите сосредоточиться на том, чтобы приносить больше пользы в свою жизнь. Установив намерение принести изобилие в свою жизнь, вы не только настраиваете себя на позитивный настрой, но и вы, РАС, ищет причины, чтобы доказать, что у вас изобильная жизнь.

13. Я отвечу на все свои проблемы сегодня со спокойным умом и убежденностью.

Позитивное отношение к невзгодам действительно поможет вам в достижении ваших целей. Дорога к успеху вымощена множеством проблем, поэтому решите броситься на них головой вперед. Чем быстрее вы столкнетесь с ними, тем успешнее вы станете.

14. Я намерен принять то, кем я являюсь.

Истинная жизнь с тем, кем вы являетесь, означает, что вы больше не находитесь в состоянии войны внутри себя. Будьте собой и сразитесь с этим миром. Это просто высвобождение большего количества умственной и эмоциональной недвижимости для создания той жизни, которую вы действительно хотите.

15. Я буду изо всех сил подавать пример.

Установив высокую планку для себя, вы научите других людей жить более счастливой и успешной жизнью. Решите, кем вы хотите быть, и приходите таким каждый день. Ваша жизнь изменится, вы будете вдохновлять людей, и они присоединятся к вам в вашем пути к успеху.

Последние мысли

Установив сильное намерение, которое действительно находит отклик у вас, вы можете сосредоточиться на том, чего хотите достичь в своей жизни. Будь то личный, профессиональный, духовный или просто личностный рост, установка намерения настраивает вас утром, чтобы встретить день с позитивным и неукротимым отношением.Реклама

Дополнительные советы по установке ежедневных намерений

• Почему предположение о позитивном намерении - отличный драйвер производительности
• 11 злых мыслей, которые саботируют ваши лучшие намерения
• 22 способа проснуться и почувствовать себя очень позитивно на весь день

Рекомендуемое фото: Eye for Ebony через unsplash.com

Справка