Очевидно, что для достижения своих целей вам нужно будет их поставить. Однако мы часто забываем использовать специальные инструменты для постановки целей. Есть несколько видов инструментов, которые вы можете использовать, и при правильном использовании они могут быть столь же эффективными, как постановка цели и стремление к ее достижению.

Представленные ниже инструменты - это клей, который скрепляет систему постановки целей. Чем больше у вас их будет, чтобы ваша система оставалась нетронутой, тем ценнее иметь их под рукой. Вот несколько предложений по инструментам и способам их использования с максимальной эффективностью.

Оглавление

1. Почему так важна постановка целей?
2. 15 лучших инструментов для постановки целей
   • Интернет-ресурсы для постановки целей
   • Традиционные методы постановки целей
   • Упражнение 'Через год'
3. Последние мысли
4. Дополнительные советы по постановке целей

Почему так важна постановка цели?

Прежде чем переходить к конкретным инструментам для постановки целей, стоит узнать, почему их стоит отслеживать и ставить цели в первую очередь.

Самая большая причина рассмотреть возможность отслеживания и постановки целей - это тот факт, что наши цели меняются с возрастом. По мере того, как вы становитесь старше, у вас появляются новые приоритеты, и ваши цели в двадцать лет будут отличаться от целей, которые вы ставите в свои сорок или пятьдесят.^[1].

Тот факт, что ваши цели будут меняться, означает, что будет полезно иметь какой-то способ отслеживания и постановки целей. Еще один способ взглянуть на это: постановка целей дает вам направление в жизни. Подобно компасу, он приведет вас к месту назначения в нужное время. Отслеживание целей похоже на карту, и если вы знаете, куда идете, это гарантирует, что вы по-прежнему идете правильным путем и ваш темп по-прежнему хорош.

15 лучших инструментов для постановки целей

Список потенциальных инструментов для постановки целей обширен. От физических объектов до приложений - у вас есть возможность настроить карту. Вот мои предложения и способы их наилучшего использования.

Интернет-ресурсы для постановки целей

Некоторые люди работают лучше всего, когда используются технологии, упрощающие процесс. Если вы один из таких людей, начните работу с этими приложениями и платформами уже сегодня.

1. Базовый лагерь

Базовый лагерь

платформа, созданная Google для управления проектами. Хотя он создан для групп, чтобы помочь организовать команды, есть функции, которые помогают отдельным людям ставить цели.Реклама

С помощью этого инструмента вы сможете создавать несколько списков дел, которые охватывают различные области вашей жизни. А еще лучше, вы можете установить себе крайние сроки и назначить несколько целей в этих разделах. Это фактически устанавливает вехи, которые вы должны выполнить.

Лучше всего то, что им можно пользоваться бесплатно, если у вас есть учетная запись Gmail.

2. Добрый товарищ

Еще одна бесплатная платформа, которую стоит рассмотреть: Goal Buddy . Это настоящая система постановки целей, которая поможет вам создавать УМНЫЕ цели . Затем вы можете использовать ту же платформу для отслеживания своего прогресса и сосредоточиться на будущих целях.

3. Lifetick

Для тех, кто рассматривает один из более глубоких инструментов для постановки целей, Lifetick стоящий вариант. Это приложение отлично подходит для тех, кто не знает своих основных ценностей или не знает, что делать.

Это приложение погружается в определение ваших основных ценностей, а затем предлагает платформу для постановки целей SMART и начала их отслеживания.

4. Планировщик этапов

Планировщик этапов

это платформа для постановки целей, которая упрощает постановку целей и их отслеживание. Это дает вам возможность проводить мозговой штурм, визуализировать и отслеживать ваши цели одновременно.

5. Todoist

Списки дел мощны, поскольку они похожи на мини-цели, ведущие к вашим более крупным целям. Todoist это так, но это также дает вам возможность ставить более важные цели. Таким образом, вы сможете отслеживать, к чему приводят ваши маленькие цели, без необходимости откладывать их в сторону или пытаться каждый раз вспоминать об этом из-за ограничений приложения.

6. Один шаг

Еще одно подробное приложение, которое стоит рассмотреть: Один шаг поскольку эта платформа определяет области вашей жизни, которые важны для вас и к которым стоит стремиться. Приложение также предоставляет вам графики, диаграммы и другие наглядные пособия, которые помогут вам отслеживать и контролировать прогресс.Реклама

7. Переместите горы

Эта платформа впечатляет. Двигай горы это бесплатная платформа, предлагающая различные курсы, которые помогут вам оставаться мотивированными к достижению ваших целей. Он идеально подходит для людей, которым нужен тренер, чтобы держать их подотчетными.

8. Список привычек.

Другая точка зрения на цели состоит в том, что цели - это не что иное, как формирование привычек. Например, если вы хотите похудеть, у вас разовьется привычка больше заниматься спортом или при необходимости изменить свои привычки в еде. Список привычек фокусируется на аспекте привычки.

Он доступен только на iPhone, но по-прежнему остается интуитивно понятным инструментом для постановки целей, который стоит попробовать, если вы можете.

9. StikK

StikK

- это платформа, которая добавляет дополнительную ответственность тем, кто в ней нуждается. Используйте его для себя или в группе, и вы можете начать расставлять приоритеты для своих целей.

На первый взгляд, вы можете использовать это для простого отслеживания и установки ваших целей, но вы можете получить от этого максимальную отдачу за счет дополнительной ответственности. StikK позволяет вам легко ставить цели таким образом, чтобы, если вы не достигнете цели вовремя, вы пожертвуете кому-то деньги.

Это похоже на то, как дать деньги другу и попросить их обратно после того, как вы достигнете своей цели в течение определенного периода времени. Но если вы не завершите его вовремя, они сохранят его. В общем, это добавляет дополнительный стимул, поскольку никто не хочет раздавать деньги бесплатно, особенно когда этого можно избежать.

10. Goalscape

Подобно Lifetick, Goalscape предлагает вам более изысканный и подробный интерфейс. Он учитывает все аспекты вашей жизни и позволяет расставить приоритеты по определенным аспектам. В целом, это дает отличную информацию, которая помогает вам визуализировать, что нужно делать в вашей жизни.

Традиционные методы постановки целей

Некоторые люди предпочитают иметь постоянный визуальный элемент или место для записи своих целей. Если это вы, включите эти материалы в свою жизнь, чтобы убедиться, что вы правильно ставите цели.Реклама

1. Примечания к письму

Хотя использование онлайн-платформ, подобных упомянутым выше, дает множество преимуществ, иногда вам нужно вернуться к традиционным методам, и это окупается. В наши дни мы так привыкли печатать что-то или использовать различные онлайн-инструменты для улучшения своей жизни.

Хотя это замечательно, возвращение к традиционным ручкам и бумаге для записи целей или списков дел может быть столь же эффективным.

Принимая во внимание тот факт, что мы не так много пишем, есть статистически более высокие шансы на успех, когда вы определяете цели и записываете их.^[два]. Один из способов облегчить это - иметь под рукой несколько стикеров. Они маленькие и компактные, поэтому не займут много места.

2. Доска

Аналогичным образом, еще один полезный инструмент - это доска. Он следует тем же принципам, что и заметки, в том, что у вас есть поверхность, на которой вы можете легче записывать заметки, цели и идеи и можете проявлять больше творчества с помощью цветных маркеров.

Но еще кое-что, что вы можете сделать с помощью доски, - это лучше обозначить месяц или неделю за раз. Приятно то, что у вас есть удобное место, к которому можно вернуться, а не переходить на разные страницы приложения или платформы.

3. Журнал

Еще один отличный инструмент - журнал. Хотя есть определенные журналы, которые вы можете использовать, я предлагаю использовать один из журналов, не отформатированных для постановки целей. Журнал дает вам возможность писать больше деталей и создавать разделы, посвященные определенным вещам, используя ваш особый стиль.

Хотя журналы по постановке целей имеют такой же формат, они часто фокусируются на том, чтобы дать вам место для записи целей, а не на чем-то еще.

Пустой журнал поможет вам записать идеи о том, что вам подходит, а что нет. Вы можете использовать его, чтобы записывать, что вы чувствуете, или, возможно, записывать цитаты, которые вас вдохновляют и мотивируют.

4. Система поддержки

Такие приложения, как StikK или Basecamp, работают лучше, когда вы работаете в группе. Однако группа друзей сама по себе не менее эффективна. Группа друзей прямо и косвенно влияет на вашу жизнь.Реклама

Исследования показывают, что те, кто находится в нашем внутреннем и внешнем кругах, действительно играют роль в нашем общем социальном поведении.^[3]. Это также включает в себя поставленные вами цели и ваши шансы на их достижение. Если вас окружает группа людей, которые не ставят перед собой цели, вам будет труднее их достичь, потому что они копошатся в вас.

С другой стороны, когда у вас есть люди, которым небезразличны ваши цели и которые сами стремятся к успеху, вам будет легче положиться на них и добиться того, чего вы хотите.

Упражнение через год

Это не столько инструмент, сколько способ, который может привести к использованию некоторых из этих инструментов. Основная идея этого упражнения - спросить себя где ты хочешь быть через год .

Однако это не слишком широкий ход. Вы хотите сосредоточиться на пяти аспектах: работе, доме, финансах, отношениях и себе самом. Вот некоторые более конкретные вопросы, которые следует задать в этих областях:

• Работа : На какой работе ты будешь работать? Как вы будете стремиться к той жизни, которую хотите?
• Дом : Вы хотите сэкономить на доме или купить его? Довольны ли вы нынешними условиями жизни? Есть ли какие-нибудь проекты по благоустройству дома?
• Финансы : Есть ли долги, которые вы хотите выплатить? Есть ли что-то, на что вы копите специально?
• Отношения : Довольны ли вы своим партнером? Вы думали о браке? Насколько ценны самые близкие отношения, которые у вас есть прямо сейчас?
• Сам : Как вы хотите чувствовать себя через год? Какие части вашей личности вы хотите развить?

Идея этого упражнения состоит в том, чтобы записать достаточно, чтобы составить план того, где вы будете в будущем. Оттуда вы можете сузить круг задач до ежемесячных целей и ежедневных задач.

Последние мысли

Технологии открыли нам путь к множеству способов ставить и отслеживать цели, но никогда не помешает вернуться к основам и использовать традиционные методы. Независимо от того, какие инструменты для постановки целей вы хотите использовать, как цифровые, так и нецифровые инструменты эффективны и играют свою роль. Важно только то, что вы используете лучший инструмент для того, чтобы приступить к своим целям уже сегодня.

Дополнительные советы по постановке целей

• Полное руководство по постановке целей для личного успеха
• Наука постановки целей (и ее влияние на ваш мозг)
• 7 умных приложений для отслеживания целей, которые помогут вам не сбиться с пути

Рекомендуемое фото: бесплатные акции через unsplash.com

Справка