Если вы будете уделять достаточно внимания своей повседневной жизни, вы поймете, что можете учиться у всего и у всех, с кем сталкиваетесь. Наша жизнь в основном полна полезных уроков, которые мы должны усвоить.

Вот 20 полезных вещей, которые стоит изучить, на основе списка, предоставленного Абхишеком А. Сингхом на Quora.^[1].Начните учиться и посмотрите, как эти жизненные уроки могут помочь вам жить лучше.

1. Первенство и новизна

Первенство и новизна относятся к тому факту, что большинство людей в основном помнят первое и последнее, что произошло. Большинство воспоминаний пропускают середину.

Это может быть применено специально при планировании собеседования. Спросите у работодателя о доступных временных интервалах и постарайтесь быть первым или последним.

2. Если вы работаете в отделе обслуживания клиентов, оставьте позади себя зеркало

Если вы работаете в баре или в любом другом месте, где вы напрямую общаетесь с клиентами, полезно иметь зеркало прямо за вами.

При этом рассерженные клиенты, которые подходят к вам, должны будут увидеть себя в зеркало, и шансы их нерационального поведения значительно снизятся.

3. Как только вы добьетесь успеха в продажах, не говорите большего

Это работает в продажах, но может применяться и другими способами.

Мой предыдущий босс тренировал меня и давал мне советы. Я работал в спортзале, пытаясь продать членство. Он сказал мне, что, как только я уберу светскую беседу и представлю цены, первый, кто заговорит, проиграет.

В этом не было ничего особенного, но на самом деле это сработало. Часто были долгие периоды неловкого молчания, когда человек пытался придумать какие-то оправдания, но обычно они покупались.Реклама

4. Дождитесь полного ответа.

Если вы задаете кому-то вопрос, а он предлагает лишь частичный ответ, постарайтесь подождать. Если вы будете молчать и смотреть в глаза, они, как правило, продолжат разговор и предложат дополнительную информацию.

5. Жуйте жевательную резинку, чтобы уменьшить нервозность.

Когда мы едим, наш мозг говорит нам, что я бы не ел, если бы мне угрожала опасность. Так что я не в опасности. Это может сработать в таких ситуациях, как публичные выступления, прыжки с тарзанки или непосредственно перед собеседованием.

6. Люди будут помнить, как они себя чувствовали

Когда вы встречаетесь с кем-то новым, помните, что большинство людей будут помнить то, что вы заставляли их чувствовать, а не то, что они говорили. Кроме того, большинству людей нравится говорить о себе, поэтому задавайте о них много вопросов.

Прислушивайтесь к ним и по возможности проявляйте доброту и сострадание.

7. Научите друга чему-то новому

Наука показала, что обучение чему-то, чему вы только что научились, помогает закрепить это в вашем мозгу. Это потому, что он заставляет вас извлекать информацию определенными способами.^[два].

Если вы можете хорошо научить чему-либо, используя простые шаги, вы будете уверены, что очень хорошо это поняли.

8. Стресс и мужество - одно и то же

Физические эффекты стресса и смелости, включая частоту дыхания и частоту сердечных сокращений, вызывают аналогичные ощущения, а это значит, что вы можете использовать это в своих интересах. Это одна из самых полезных вещей, которым нужно научиться!

Когда вы чувствуете стресс в любой ситуации, немедленно переосмыслите его: ваше тело готовится быть смелым; вы НЕ испытываете стресса.

Недавние исследования, посвященные поведению «склоняйся и дружи со стрессом» - ищи социальной поддержки при столкновении с трудностями, - показали, что реакция «склоняй и дружи» могла развиться, чтобы помочь нам защитить потомство, но когда вы находитесь в таком состоянии, ваша храбрость переводит на любую проблему, с которой вы сталкиваетесь^[3].Реклама

9. Обращайте внимание на ноги людей.

Если вы подходите к двум людям в середине разговора, и они поворачивают только туловище, а не ноги, они не хотят, чтобы вы участвовали в разговоре.

Точно так же, если вы разговариваете с кем-то, а он отворачивается, он хочет, чтобы разговор закончился.^[4]. Это также может быть признаком того, что они лгут, так что будьте осторожны! Вы можете увидеть эту позицию на изображении ниже.^[5]:

10. Подделывайте это, пока не сделаете это

Если вы хотите быть более уверенным, действуйте уверенно. Если вы хотите добиться большего успеха, действуйте успешно. Найдите образцы для подражания, которые можно скопировать, и сделайте все возможное, чтобы подражать им, пока такое поведение не станет вашей второй натурой. Это естественным образом приведет вас к желаемым целям.

11. Постройте сеть

Станьте источником информации, и пусть информация будет вашей. Даже выпив пива с бывшим коллегой раз в год, вы будете в курсе событий в старом офисе.

Бывшие коллеги могли получить новую должность в том офисе, в котором вы всегда хотели работать… отлично! Сходи выпить и спроси про офис. Все дело в связях и информации.

12. Встаньте прямо.

Не сутулиться, руки вынуты из карманов, голова высоко поднята. Это не просто клише; вы буквально чувствуете себя лучше, и окружающие чувствуют в вас больше уверенности, так что этому полезно научиться.

Одно исследование позы тела показало, что влияние направления мыслей (положительного / отрицательного) на отношение к себе было значительно больше, когда участники писали свои мысли в уверенной позе, чем в сомнительной.^[6].

Это означает, что ваша осанка может буквально повлиять на ваше отношение к себе, поэтому вставайте прямо!Реклама

13. Не говорите, что я думаю и верю.

Избегайте этих фраз, если в этом нет крайней необходимости. Эти фразы не вызывают уверенности и обычно не помогают донести вашу точку зрения.

Исключение из этого правила - когда вы хотите серьезно поговорить со своим партнером. Начав предложения со слов «Я думаю или я чувствую» вместо «Ты сделал то или другое», вы успокоите своего партнера и поможете вовлечь его в разговор, не чувствуя нападения.

14. Чистое пространство снимает тревогу

Когда вы чувствуете беспокойство, грязное или беспорядочное пространство вам не поможет. Попробуйте привести в порядок и организовать пространство вокруг себя, чтобы помочь своему разуму больше сосредоточиться на текущей задаче.

15. Заинтересуйтесь своими интервьюерами

Когда вы идете на интервью, действуйте (или действительно проявляйте интерес) к людям, которые берут интервью у вас. Если вы сосредоточитесь на их изучении, вы сами станете более интересным и динамичным. (Опять же, люди любят говорить о себе.)

16. Всегда предоставляйте ребенку выбор

Чтобы помочь вашему ребенку почувствовать, что все под контролем, дайте ему возможность выбора. Например, если вы хотите, чтобы ваша дочь оделась, спросите ее, какую рубашку она хочет надеть в этот день. Постарайтесь ограничить выбор двумя или тремя, чтобы избежать долгих внутренних споров.

Совет: в некоторых случаях это работает и с вашими друзьями и семьей!

17. Когда группа людей смеется…

Когда вы оказываетесь в группе, и все начинают смеяться, люди инстинктивно смотрят на человека, которого они чувствуют в этой группе ближе всего.

Обратите внимание, на кого вы смотрите и кто смотрит на вас, когда вы смеетесь с группой людей!

18. Подбирайте позу и позу для установления взаимопонимания

Если вы хотите быстро наладить взаимопонимание или завоевать чье-то доверие, подбирайте позу и положение его тела.Реклама

Если кто-то сидит, скрестив ноги, скрестите ноги. Если они отклоняются от вас, отклонитесь от них. Если они склоняются к вам, наклонитесь к ним.

Зеркальное отображение и соответствие положения тела - это подсознательный способ узнать, доверяет ли кто-то вам или чувствует себя комфортно с вами. Если вы сидите, скрестив руки, и замечаете, что кто-то сидит, скрестив руки, это хороший показатель того, что вы успешно налаживаете взаимопонимание с этим человеком.

19. Эффект Бенджамина Франклина.

Эффект Бенджамина Франклина^[7]предполагает, что если вы попросите кого-то об одолжении, вы ему понравитесь.

Например, представьте, что вам нравится кто-то из вашего класса. Если вы попросите их одолжить карандаш или объяснить домашнее задание, вы им тоже понравитесь.

Самое приятное то, что он убивает трех зайцев одним выстрелом: вы получаете преимущества самой услуги, подсознательно вы нравитесь человеку больше, и это делает его более открытым для будущих одолжений и разговоров.

20. Постукивание пальцами снимает стресс и тревогу.

Когда вы чувствуете стресс, беспокойство или злость, постучите кончиком пальца, думая (или тихо говоря) несколько слов о том, что вас беспокоит. Повторяйте одни и те же слова, касаясь каждого из 10 пальцев, включая большие.

Например, коснитесь, говоря: «Я так зол на нее…» Скорее всего, это снимет с вас напряжение и вернет вас в более спокойное состояние. Это называется EFT (Техника эмоциональной свободы) или постукивание, и это полезно во многих жизненных ситуациях, включая эмоциональную грусть, физическую боль, тягу к еде, травмирующие воспоминания и многое другое.

Последние мысли

Этот список довольно случайных вещей, которые нужно выучить, показывает, что полезные уроки можно найти везде, куда бы вы ни посмотрели. Обучение - важная часть повседневной жизни, поэтому каждый день уделяйте время обучению.

Если вы хотите узнать что-то новое, просто посмотрите вокруг. Всегда есть еще одна интересная информация, которую нужно почерпнуть. Реклама

Более важные вещи, чтобы узнать

• 13 жизненно важных навыков, которые нужно изучить в этом году (шпаргалка)
• Основные методы обучения, которые помогут вам эффективно учиться
• Как узнавать что-то новое каждый день и оставаться умным

Рекомендуемое фото: Николь Вольф через unsplash.com

Справка