Над некоторыми людьми нависает дождевая туча, независимо от погоды. Их негативное отношение токсично для вашего настроения, и вы, вероятно, чувствуете, что мало что можете с этим поделать.

Но это далеко не так.

Если вы хотите эффективно справляться с негативными людьми и быть поборником позитива, тогда ваш лучший путь - это предпринять определенные действия, выполнив некоторые из следующих шагов.

1. Ограничьте время, которое вы проводите с ними.

Во-первых, давайте разберемся с этим. Вы можете быть более позитивным, чем мультяшная губка, но даже ваш энтузиазм может пострадать из-за постоянного негатива друга.Реклама

По факту, отрицательность была доказана наносить физический вред вашему здоровью, делая вас уязвимыми для высокого уровня стресса и даже сердечных заболеваний. Нет причин обижаться из-за чужого плохого настроения.

Хотя это может быть немного сложно в зависимости от вашей ситуации, работа над тем, чтобы проводить немного меньше времени с негативными людьми, также не даст вам упасть духу.

2. Говорите за себя.

Не впитывайте комментарии, которыми вас засыпают, особенно если они о вас. Разумно быстро слушать и медленно говорить, но если вы будете молчать, у человека может сложиться впечатление, что вы принимаете то, что ему говорят.

3. Не делайте вид, что с их поведением все в порядке.

В эту ловушку легко попасть. Укажите человеку, что его постоянный негатив - это нехорошо. Мы не хотим этого делать, потому что гораздо легче позволить кому-то сидеть в своих бедах, и мы предпочли бы просто держаться подальше от этого.Реклама

Но если вы хотите самого лучшего для этого человека, не создавайте ложного впечатления, что его негатив - это нормально.

4. Не превращайте их проблемы в свои.

Хотя я считаю сочувствие даром, это может быть опасно. Когда мы слышим жалобы друга или члена семьи, мы обычно начинаем брать на себя их бремя. с участием их.

Это плохая привычка, особенно если это почти исключительно отрицательный человек. Эти люди склонны приукрашивать и изменять рассказ, чтобы вызвать сочувствие.

Иначе зачем им делиться этим с вами?Реклама

5. Смените тему.

Если вы подозреваете, что разговор начинает приобретать негативную окраску, проявите позитивный настрой, сменив тему. Конечно, вы должны делать это, не игнорируя то, что сказал другой человек.

Признайте их комментарий, но продолжайте разговор до того, как эйфория, полученная от жалоб, овладеет вами.

6. Говорите о решениях, а не о проблемах.

Иногда сменить тему разговора невозможно, если вы хотите общаться с негативными людьми, но это не значит, что вы все еще не можете оставаться позитивным.

Я знаю, что когда кто-то начинает на меня сваливать жалобы, мне трудно точно знать, что сказать. Главное - оценивать ваши ответы как основанные на решении.Реклама

Вы можете сделать это, задав такие вопросы, как: Ну, как это можно решить? или, как вы думаете, как они к этому относятся?

Используйте проницательность, чтобы найти подходящий ответ, который поможет вашему другу понять свою точку зрения.

7. Оставьте их позади.

К сожалению, бывают случаи, когда нам приходится жить без этих друзей, особенно если вы исчерпали все свои усилия по построению позитивных отношений.

Если этот человек является членом семьи, вы, конечно, все равно можете поддерживать с ним нормальные отношения, но, возможно, вам все равно придется ограничить их влияние на ваше благополучие.Реклама

При этом, какие шаги вы предприняли, чтобы справиться с негативными людьми? Дайте нам знать об этом в комментариях.

Вы также можете прочитать: Как остановить негативное вращение мыслей, эмоций и действий.