Вы узнаете это, как только услышите первые ноты. Это одна особенная песня, от которой у вас мурашки по коже. Вы можете почувствовать, как слезы наворачиваются на глаза.

Как это случилось? Только семь нот могут объединиться, чтобы сформировать волнующую душу мелодию, которая может разбить ваше сердце, заставить вас плакать и вернуть похороненные, давно забытые воспоминания.

Музыка сильна.

1. Музыка помогает справиться с проблемами.

Часто в самые темные ночи вы не можете найти выход из грязных переулков своего разума. Хорошие новости! Не лежите просто так, включите Google Play и позвольте музыке вливаться в вас. Если ты плачешь, ничего страшного. Слезы представляют собой чувства, которые необходимо выразить. Чувство исцеляет.

Музыка помогает выражать эмоции. Это мелодичное поощрение, которое помогает избавиться от подавленных чувств. Исследование, опубликованное в British Journal, показало, что музыка оказывает катарсис, особенно игра на барабанах. Чтобы это доказать, вам не требовалось медицинское исследование. Вы сами это обнаружили, когда были 4-летним ребенком, когда стучали по маминым кастрюлям и сковородкам.

2. Музыка вдохновляет на творчество.

Вам нужно вести блог, бегать быстрее на беговой дорожке или создать новый веб-сайт, но вы не можете этого сделать, потому что чувствуете себя скучным? Накачать варенье. Музыка будет мотивировать вас. Давай, попробуй сидеть спокойно, слушая пение Avicii Разбуди меня , это просто невозможно.

Финские исследователи обнаружили, что режим блуждания разума срабатывает, когда ваш мозг обрабатывает песню, что вдохновляет на творчество. Эти награды случаются не только с артистами: Techies также извлекают пользу из расслабляющего эффекта музыки.

Профессор Голд (один из финских исследователей), проводивший исследование, сказал: «Наше исследование показало, что музыкальная терапия, когда она добавляется к стандартному уходу, включая лекарства, психотерапию и консультации, помогает людям снизить уровень депрессии и тревоги. Музыкальная терапия обладает особыми качествами, которые позволяют людям выражать себя и взаимодействовать невербально - даже в ситуациях, когда они не могут подобрать слова для описания своих внутренних переживаний.Реклама

3. Музыка влияет на ваше дыхание.

Музыка обладает силой ускорять сердцебиение или замедлять дыхание. Осторожно, музыканты! Вы отвечаете иначе, чем остальные из нас.

Каждый может почувствовать музыку. Ваша нога начинает стучать, когда ваше тело раскачивается из стороны в сторону. Кто не был на концерте, когда почувствовал, как бас бьет в груди? За этим стоит научное доказательство.

Медленный медитативный темп оказывает расслабляющее действие, замедляя сердечный ритм и дыхание, в то время как более быстрая музыка в оптимистичном темпе ускоряет сердечный ритм и дыхание.

Вы можете управлять своим телом, просто выбирая, какие песни слушать. В следующий раз, когда вы почувствуете беспокойство, когда ваше сердце начнет бешено колотиться, возьмите гарнитуру и послушайте Дзен сад .

4. Музыка может снизить кровяное давление.

Вот рецепт: слушайте классическую, кельтскую музыку или музыку регги по 30 минут в день, чтобы снизить кровяное давление. По данным Американского общества гипертонии, исследования показывают, что этот простой рецепт может значительно снизить высокое кровяное давление.

В отчете доктора Питера Слейта из Оксфордский университет , исследования показали, что музыка может снимать стресс, улучшать спортивные результаты, улучшать движения у пациентов с неврологическими нарушениями, перенесшими инсульт или болезнь Паркинсона, и даже повышать выработку молока у крупного рогатого скота.

Пока не выбрасывайте лекарства, но музыку, безусловно, принимать легче.

5. Музыка используется для лечения зависимости.

Музыкальная терапия может иметь большое значение при лечении зависимости. Одного, конечно, недостаточно, чтобы помочь кому-то оправиться от злоупотребление алкоголем или наркотиками , но это может быть полезным инструментом в процессе лечения.Реклама

Зависимость - болезненное заболевание, поражающее всю семью и круг друзей. Принятие решения о прохождении реабилитации - это первый шаг к выздоровлению. Доступна помощь, и постоянно открываются новые методы лечения.

Тамкрабок - буддийский храм в Таиланде, предлагающий бесплатное лечение наркозависимости. Музыка играет важную роль в храме из-за ее терапевтических свойств. У монахов Тамкрабока даже есть своя студия звукозаписи. Тим Арнольд , британский музыкант записал там целый альбом.

Sobriety - это эмоциональные американские горки. Музыка (играя или слушая) может помочь людям избавиться от некоторых деструктивных эмоций.

6. Музыка может предотвратить самоубийство.

Звучание музыки невероятно мощное. Это может даже предотвратить самоубийство .

В 1997 году DMC, также известный как Даррелл МакДэниелс из Run DMC, был на вершине хит-парадов. Во время тура он попал в негативную нисходящую спираль, думая, что это все, что есть?

Он был серьезен. В тот момент он принял решение покончить жизнь самоубийством, вернувшись домой.

Смотря на стены в холодном гостиничном номере, Песня Сары Маклахлан 'Ангел' пришел по радио. Вы знаете, что это сила. Это заставляет вас плакать и хотеть сбежать и усыновить одного из тех грустных животных в рекламе SPCA.

Трудно поверить, но эта песня изменила его план самоубийства. Он стал большим поклонником Сары Маклахлан. Вскоре после этого он узнал, что его усыновили, что придало его жизни новый смысл.Реклама

После того, как DMC разгромил его план самоубийства, он составил новый план, используя свою музыку и известность, чтобы способствовать усыновлению и помощи. приемные дети . Он даже снял документальный фильм о своем достойном деле.

7. Музыка в операционной.

Знаете ли вы, что у врачей есть специальный плейлист для разных типов операций?

Энтони Юн, доктор медицины цитирует исследование, опубликованное в Surgical Endoscopy, которое показало, что классическая музыка влияет на хирургов более положительно, чем хард-рок или хэви-метал.

Как ни странно, другое исследование, опубликованное Surgical Innovation, показало, что хип-хоп и регги больше всего выигрывают в выступлениях хирургов. Иди разберись!

Доктор Юн говорит: «Вероятно, дело в вкусе, когда хирурги находят утешение и вдохновение в музыке, которую им нравится слушать.

Пострадавшие не только врачи. Несколько исследований показывают, что пациенты выглядят более расслабленными, им требуется меньше анестезии и они быстрее восстанавливаются, когда врачи играют музыку в операционной.

Около 80% обслуживающего персонала операционной считают, что музыка также положительно влияет на их работу. Интересно, носят ли оставшиеся 20% наушники с шумоподавлением.

Кто знает, что принесет будущее операционной? Может быть, там будет диджей, который будет принимать запросы на ваши любимые вращения.Реклама

8. Музыка уменьшает боль.

Будь то Сэм Смит , Леди Гага или Джейсон Мраз, тексты и мелодии, которые они пишут и поют, могут быть эффективной терапией для снятия боли. Согласно статье в британском Journal of Advanced Nursing, прослушивание музыки может уменьшить хроническую боль от ряда болезненных состояний, включая остеоартрит, проблемы с диском и ревматоидный артрит, на 21%. Это много, когда тебе больно.

Музыка - это отвлечение, которое дает пациенту чувство контроля. Музыка заставляет организм выделять эндорфины, которые противодействуют боли.

9. Музыка потрясает вашу память

Осторожно: обращайтесь с музыкой осторожно. Некоторые песни помещают вас в машину времени и возвращают в тяжелые времена. Надеюсь, когда вы доберетесь туда, вы вспомните извлеченные уроки, увидите, насколько вы выросли и насколько лучше вы себя чувствуете с тех пор, как оставили позади эти печальные времена. Оставив эти воспоминания, вы откроете свое сердце новым приключениям.

Так что в следующий раз, когда вы будете составлять свой плейлист, выбирайте внимательно, эти песни глубоко войдут в вашу душу. Они могут вдохновить вас создать новый стартап, бросить так много пить, стать триатетом или влюбиться.

В этом нет никаких сомнений. Эти семь нот могут изменить вашу жизнь.

Рекомендуемое фото: Виктор Ганачек через picjumbo.com_IMG_7432.jpg