Когда мы росли, когда мы мечтали о свадьбе, мы, вероятно, думали об этом как о сказке. Вы знаете ... белый рыцарь, моменты Золушки, а затем уезжает в закат, живя долго и счастливо.

Но с учетом того, что уровень разводов как никогда высок, не похоже, что для большинства людей эта фантазия сбывается. Даже если вы состоите в относительно счастливом браке, он может оказаться не таким идеальным, как вы надеялись.

Многие люди оказываются в совершенно несчастливом браке. Я знаю, что это такое, потому что я тоже когда-то был в одном из них. Никогда не думала, что окажусь в разводе, но это случилось.

Это не значит, что я не пробовал. Я сделал. Я действительно, правда. Но иногда этого просто не должно быть.

С учетом сказанного, то, что мой брак не сложился, не означает, что ваш брак не удастся.

Прежде чем вы прочитаете этот список, я должен отметить один ОЧЕНЬ важный момент. ОБА из вас должны быть на 100% инвестированы в восстановление брака. Если будет только один человек, то ничего не получится. Вот что случилось со мной. Я чувствую, что перепробовал все, что мог, но он не был настроен на то, чтобы работать над чем-то.

И даже если вы оба в некоторой степени привержены делу, это тоже не лучший сценарий. Потому что вы оба должны полностью отдаться этому, чтобы произошли какие-либо позитивные изменения.Реклама

А теперь давайте посмотрим, что нужно сделать, чтобы исправить ваш брак.

1. Оба человека должны ставить потребности своего партнера как минимум наравне с собственными или даже раньше.

Так же, как я сказал, что оба человека должны быть на 100% привержены восстановлению отношений, вы также должны поставить потребности вашего партнера выше своих собственных. Или, по крайней мере, равный твоему.

Понимаете, вот что произошло в моем браке. Я чувствовал, что его потребности всегда были его главным приоритетом, а мои его не заботили. Несмотря на то, что я пытался поставить его в приоритет, это никогда не помогало. И это меня не устраивало.

2. Если у вас есть дети, держите их подальше от проблем.

Многие пары совершают ошибку, ссорясь на глазах у своих детей. Это худшее, что вы можете сделать! Это не только заставляет детей чувствовать себя небезопасно, но и вовлекает их в проблемы взрослых, в которые им не следует вовлекаться.

Держите свои проблемы между собой, и что бы вы ни делали ... НЕ вовлекайте своих детей!

3. Составьте список того, что вас расстраивает

Иногда мы ходим с общим чувством несчастья и не понимаем почему. Вы знаете, что что-то не так, но вы не всегда садитесь сами с собой и действительно выясняете особенности того, что это такое.

Итак, если вы этого не сделали - сделайте это. Чем именно вы недовольны? Что бы вы хотели изменить, чтобы вы были счастливы?Реклама

Взглянув на список, вы можете обнаружить, что некоторые из ваших причин мелкие или незначительные. Может быть, а может и нет. Но, по крайней мере, вы узнаете.

4. Составьте список обязанностей вашего супруга и вас.

Я знаю, что вы хотите свалить всю вину на своего супруга и сделать все их вины. Но помните - для танго нужны двое.

Отношения не устанавливаются и не разрушаются одним человеком (обычно). В моем случае я знаю, что меня больше возмущало его отсутствие усилий в браке. И когда я стал более обиженным, я эмоционально отказался. Я уверен, что для него это тоже было не очень хорошо.

Все мы причастны к состоянию наших отношений. Но сядьте и запишите это, чтобы иметь четкое представление о своих мыслях по этому поводу.

5. Поговорите со своим супругом о том, что вас беспокоит.

Теперь, когда у вас в голове все ясно, вы готовы поговорить со своим супругом. Это будет нелегко - они могут даже не захотеть разговаривать. Но это абсолютно необходимо.

Вы не можете изменить то, что не узнаете. Принесите свои списки, которые вы только что составили, к столу и обсудите их. Цель этого списка не только в том, чтобы изложить ваши мысли на бумаге, но и в том, чтобы указать путь к разговору. И перед вами будут доказательства, а не только то, что вы полагаетесь на текущую память.

6. Старайтесь идти на компромиссы.

После того, как вы озвучите свои опасения, позвольте супругу высказать свое мнение. Я уверен, что у них, как и у вас, есть жалобы. Может, они вам еще ничего об этом не рассказали.Реклама

Если они не могут что-то придумать в данный момент, дайте им время составить собственный список, а затем соберетесь снова. Об этих проблемах нужно говорить логично и рационально. Ни один из вас не должен защищаться или чрезмерно эмоционально / агрессивно, потому что в противном случае это не сработает.

Попробуйте встретиться посередине и придумать компромиссы.

7. Напишите контракт и заключите соглашения

Это может показаться банальным или даже ненужным, но как только вы придете к некоторым соглашениям и компромиссам, запишите их. Притворись, будто это юридический, обязательный контракт между вами двумя.

Например, муж соглашается сделать x, y и z, чтобы внести необходимые изменения в отношения. И жена соглашается сделать а, б и в, чтобы помочь изменить отношения. Затем продолжайте проверять эти соглашения, чтобы не сбиться с пути.

8. Подождите, чтобы увидеть, насколько хорошо вы оба реализуете изменения.

Для большинства людей изменение дается с трудом. Любой, кто когда-либо сидел на диете и пытался сходить в спортзал, чтобы похудеть, знает, что это правда. Но то же самое верно для ВСЕХ привычек. Итак, дайте ему немного времени и посмотрите, насколько хорошо эти изменения пойдут.

Обычно люди хорошо переносят изменения вначале, но затем они снова начинают возвращаться к своим старым привычкам. Итак, подождите и посмотрите, насколько хорошо вы оба собираетесь реализовать эти изменения.

9. Если ничего не изменится и обещания не будут нарушены, проведите повторные переговоры и попробуйте еще раз.

Если по прошествии некоторого времени к вашему удовлетворению ничего не изменится, попробуйте еще раз. Настоящие изменения носят долгосрочный характер, поэтому вам нужно подождать и продолжать попытки.Реклама

10. Если снова ничего не изменится, тогда ищите терапию.

В какой-то момент вам может понадобиться обратиться к брачному терапевту, чтобы он вам помог. Многие люди не могут сделать это сами, поэтому им нужен профессионал, который им поможет. На самом деле, если вы не думаете, что сможете выполнять советы 3–9 самостоятельно, то, возможно, вам стоит начать с терапевта.

Некоторые люди против терапии (что печально), а другие не могут себе ее позволить. Итак, первая часть моего списка была для этих людей. Помните, что посещение психотерапевта - признак силы, а не признак слабости.

11. Поговорите со своим супругом и убедитесь, что он согласен попробовать то, что предлагает терапевт.

Мы с бывшим мужем тоже попробовали терапию. На самом деле я не работал на нас, потому что он не прилагал усилий. Я не хочу сказать, что виню его - он просто такой. Он хороший человек, но он не знал, как (и не хотел) изменить себя, чтобы сделать наш брак более счастливым.

Я последовал всем советам терапевта, но заметил, что он не был. Итак, если вы обнаружите, что это тоже происходит с вами, поговорите еще раз со своим супругом и постарайтесь заставить его отнестись к этому более серьезно.

12. Если это не сработает, подумайте о разделении и / или других договоренностях.

К сожалению, иногда вы можете попробовать все, чтобы брак работал, но это все равно не помогает. Вот что случилось со мной. И это нормально. Больше нет стыда в разводе или разводе.

Я не считаю это неудачей. Напротив, это возможность для обучения. Я узнал, что мне не подходит в браке. И я также узнал, что делать по-другому в следующий раз, а именно найти кого-то, с кем я от природы более совместим.

Последние мысли

Когда мой брак распался, было очень грустно. И если ваш, то это будет и для вас. Или это могло быть просто облегчение (или и то, и другое).Реклама

Но если вы все-таки разойдетесь, по крайней мере, в глубине души вы знаете, что сделали все возможное, чтобы спасти брак. А затем вы можете оглянуться назад и понять, как двигаться вперед и сделать это лучше в следующий раз - точно так же, как я.

Рекомендуемое фото: Джеллек Ванутегхем через unsplash.com