Большинство интровертов не умеют заводить друзей, и в этом мире, где даже экстраверты проводят больше времени за экраном, общение становится непростым делом. Вам нужен план!

Если вы интроверт, вы, вероятно, не сможете понять, почему другим так легко познакомиться и подружиться с новыми людьми, в то время как вы чувствуете, что есть стена между вами и забавными переживаниями, которые испытывают другие. Если вам нравится проводить время в одиночестве, занимаясь любимым делом, значит ли это, что вам не разрешено общаться и веселиться с людьми, когда вы на самом деле хочу к? Посмотрим…

Реклама

Итак, что не так с интровертами?

Ответ прост: ничего! Интроверсия - это просто образ жизни, который не лучше и не хуже экстраверсии.

Недавно некоторые ученые обнаружили связь между интроверсией и областью вашего мозга, называемой миндалина , и они выяснили, что чем более вы реактивны и внимательны к деталям, тем больше вероятность того, что вы будете вести себя интровертированно. Вот что это означает: с одной стороны, вы, вероятно, замечаете больше вещей, задаете себе много вопросов и испытываете сильное любопытство, и это хорошо. С другой стороны, вы, вероятно, слишком сильно переживаете среди людей, особенно если не слишком хорошо их знаете.

Этот второй факт означает, что ваш мозг слишком много реагирует на новые ситуации, и это заставляет вас нервничать! Ваши эмоции сходят с ума, как будто вы собираетесь подвергнуться нападению группы медведей, и это та часть вас, о которой вам нужно позаботиться и улучшить.Реклама

Почему многие интроверты остаются одинокими

Как мы установили, интроверты обнаруживают больше социального шума (и давления), чем экстраверты. Если вы интроверт, то вы бы избегали социальных ситуаций, потому что они истощают вас энергии, поскольку заставляют ваш разум стремительно все осваивать. Тем временем экстраверт приходил на шумную вечеринку, разговаривал и двигался расслабленно, как если бы знал всех.

Дело в том, что большинство людей думает, что если они хотят подружиться, им нужно больше выходить на улицу и просто идти туда, где люди идут, чтобы пообщаться. Это хорошая идея, но в большинстве случаев она не работает для интровертов, что приводит к большей изоляции и большему избеганию. Вы можете подумать, что я пытался ходить на вечеринки, и у меня не было друзей, я просто нервничал и ушел, и это заставляет многих людей просто сдаваться и оставаться одиноким в течение долгого времени.

Как найти друзей таким образом, чтобы это соответствовало вашей интровертированной натуре

К счастью, есть способы найти друзей и пообщаться как интроверт, и вот два из них:Реклама

Избегайте социального выгорания

Быть социальным не означает быть постоянно общительным, поэтому не проводите слишком много времени с друзьями, если это вызывает у вас стресс. Хотя экстраверты могут десять дней подряд ничего не делать, кроме тусовок, вам нужно время, чтобы подышать. Дайте себе то отчаянно необходимое мне время, чтобы зарядиться энергией, а затем встретитесь с друзьями, когда будете готовы - так вы сможете наслаждаться как временем с друзьями, так и делать то, что вы хотите, делать в одиночестве.

Раскройте в себе тихого лидера (классным способом)

Когда интроверты думают о том, как завести друзей, многие сразу же верят, что им следует подружиться с популярными, постоянно уходящими людьми, но в действительности вы были бы намного счастливее с крутыми, интересными друзьями, которые ниже. -ключа, и люблю идти в тихую обстановку. Большинство из этих людей понятия не имеют, как заводить друзей - я говорю ВЕДУ их!

Что вы можете сделать, так это решить, где вы хотите гулять, когда и как часто, а затем начать общаться и приглашать интровертов, которые кажутся вам интересными и забавными. Это мини-версия того, что я называю Build Your Scene. По сути, это набор техник и принципов, которые помогут вам спроектировать свою социальную жизнь и как пригласить людей на встречу с вами так, чтобы они полюбили это, и другие интроверты с большей вероятностью скажут `` да '' вашим планам, потому что он будет совместим с их стилем.Реклама

Эти два образа мышления должны направить вас на верный путь. часть вторая этой статьи , мы собираемся погрузиться в более конкретные методы знакомства и поиска друзей, которые будут совместимы с вашей интровертной природой.

Следите за обновлениями,

ПавелРеклама