КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ КРЕПКИЕ МЕЖЛИЧНОСТНЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Один из главных ключей к счастью - крепкие межличностные отношения. Я считаю, что отношения являются ключом к полноценной и удовлетворенной жизни. Как и все, что стоит иметь в жизни, для их развития и закрепления требуется определенная работа.

В этой статье я расскажу, как поддерживать крепкие межличностные отношения.

Развитие межличностных отношений

Для ясности, неплохо бы быстро взглянуть на определение межличностных отношений. Короче говоря, межличностные отношения - это сильная или тесная ассоциация или знакомство между двумя или более людьми, которые могут длиться от короткого периода времени до постоянного. Это может быть как семья, так и друзья, коллеги по работе, соседи, клубы и так далее. Это могут быть отношения в любом контексте или ситуации.

Например, у меня были прочные недолгие отношения с людьми, с которыми я работал над проектом, а также с моим братом в течение 50 лет. Мы с двумя лучшими друзьями живем в разных городах, но собираемся вместе несколько раз в год и прекрасно проводим время. У меня есть наставник, с которым я работал более десяти лет назад, с которым я до сих пор общаюсь, потому что мы так хорошо ладим. Все это примеры крепких межличностных отношений.

Кратко коснемся развития межличностных отношений. Лучший способ подойти к этому - стать другом или хорошим партнером, как того требует ситуация. Например, если вы работаете в новой команде, убедитесь, что вы хороший человек для работы. Вносите свой вклад и помогайте другим по мере необходимости. Будьте соавтором, который также готов помочь, когда это необходимо. Как друг, вы просто следуете давнему совету, чтобы завести друга, вы должны сначала стать другом.

Если вы состоите в правлении или ассоциации, это должно быть то, в чем вы заинтересованы. Такое стремление к помощи приведет вас к единомышленникам, с которыми вы, вероятно, поладите. Главное помнить, что отличные межличностные отношения могут сформироваться в любом месте или в любой ситуации, когда вы взаимодействуете с другими людьми. Приложите немного усилий, чтобы ладить с другими, и вы удивитесь, насколько это окупается.

Как поддерживать крепкие межличностные отношения

Теперь давайте поговорим о том, как поддерживать прочные межличностные отношения. Если у вас завязались прочные отношения, вот несколько способов их сохранить.Реклама

1. Будьте открыты

Любые прочные отношения должны иметь готовность быть открытыми. Это означает способность и желание поделиться своими мыслями и чувствами по различным темам.

Если задуматься, это действительно имеет смысл. Когда вы открыты и готовы поделиться, это показывает другому человеку, что вы заботитесь об отношениях; что вы хотите установить тесную связь, будучи правдивым и восприимчивым к мыслям и чувствам другого человека.

Подумайте о некоторых разговорах, которые у вас были за эти годы. Когда вы разговариваете с кем-то, кто, кажется, всегда держит вещи близко к жилету и делится очень мало информации, трудно понять, что он на самом деле думает или чувствует. Это создает ощущение дистанции от этого человека. С другой стороны, когда вы взаимодействуете с кем-то, кто открыто говорит о своих чувствах и взаимодействует с вами, вы чувствуете себя намного ближе. Кажется, что они достаточно заботятся и готовы делиться с вами мыслями, идеями и своими чувствами. Это создает гораздо более прочную связь.

2. Проявите сочувствие

Вот поговорка, которую вы, возможно, слышали раньше:

Люди забудут то, что вы сказали. Люди забудут то, что вы сделали. Люди никогда не забудут, что вы заставили их чувствовать.

Довольно мощная штука. Одно из самых сокровенных человеческих желаний - чувствовать себя понятым. Когда вы проявляете сочувствие к кому-то другому, вы показываете, что достаточно заботитесь, чтобы понять, что он чувствует. И это очень важно для поддержания крепких отношений.

Не забывайте проявлять сочувствие всякий раз, когда в ваших отношениях появляется такая возможность. Это помогает всем нам чувствовать себя более поддержанными, понятыми и, что самое главное, связанными.Реклама

3. Будьте уважительны

Само собой разумеется, что для того, чтобы строить и поддерживать прочные отношения, вам нужно проявлять уважение - уважать время, мнение, чувства и т. Д. Другого человека. Это жизненно важно в отношениях один на один, таких как брак или близкая дружба.

То же самое верно и в отношении близких отношений, которые включают динамику группового типа. Если вы работаете в команде, дела пойдут намного лучше, и дружба станет крепче, если вы будете уважать других в группе. Одна из главных причин, помимо того, что вы поступаете правильно, заключается в том, что вы хотите, чтобы другие уважали ваше время и ваше мнение. Это помогает развить чувство привязанности и доверия.

Старайтесь относиться к другим с уважением в целом и, конечно, к более тесным отношениям.

4. Будьте доступны

Дарить свое время - все равно что дарить подарок. Время - это единственное, чего у всех нас одинаковое количество - одни и те же 24 часа в сутки, одинаковое количество дней в неделе и т. Д. То, как вы решите проводить это время, многое говорит о вас. А доступность для кого-то показывает, что вы цените его достаточно, чтобы проводить с ним время. Это абсолютно огромно.

То, что вы уделяете свое время, показывает другому человеку, что вы достаточно заботитесь о нем и отношениях, чтобы поделиться своим самым ценным товаром. Доступность для кого-то творит чудеса для поддержания крепких личных отношений.

Один из моих лучших мужских отношений восходит к школьным годам. Тогда мы были хорошими друзьями и достойными друзьями во время учебы в колледже. Мы стали действительно хорошими друзьями после окончания колледжа и во время карьеры. И это продолжалось довольно долго, пока у нас не появились семьи. И какое-то время после этого мы неплохо справлялись. Он всегда умел оставаться на связи и периодически встречаться. Где-то там я был не очень хорошим другом и не прилагал столько же усилий, чтобы быть свободным от своего времени. И это почти стоило мне одной из лучших друзей. Я выправил корабль и потратил столько же времени на поездки в его город, чтобы увидеть его и его семью. Очень важно быть доступным и уделять время поддержке такого рода подключений.

5. Установите границы

Границы имеют решающее значение для здоровых отношений. Граница - это ваша вера, образ жизни или убеждение. Это касается ваших убеждений, ценностей и ограничений. Важно четко понимать, каковы ваши границы, особенно для сильных межличностных отношений. Это помогает создать чувство собственного достоинства и уважение в отношениях. По сути, это показывает другим, за что вы отстаиваете и чего вы позволяете и чего не позволяете в своей жизни. Здесь, вероятно, будут полезны несколько быстрых примеров для контекста:Реклама

В браке один из супругов дает понять партнеру, что для него очень важна финансовая ответственность. Может быть, им пришлось начать работать в раннем возрасте и нести все свои расходы, когда им исполнилось 18 лет. Какой бы ни была причина, на самом деле это не имеет значения. Важно то, что они дают понять партнеру, что для них это важно. А другой партнер увлекается азартными играми, причем так много азартных игр, что ведет к финансовой безответственности. В какой-то момент состоится тяжелый разговор о направлении брака.

В рабочей группе один из участников дает понять, что смотреть футбольные матчи своего сына по средам в 6 часов очень важно. Он готов работать допоздна в любой другой день недели, кроме среды. Он установил границу. Члены его команды и менеджер слышат и понимают его, и время от времени просят задерживаться допоздна, но не в среду. Есть здоровая, четко установленная граница.

6. Будьте хорошим слушателем

Я уже говорил это раньше и повторю это снова при любой возможности. Большинство людей часто забывают, что слушание - это половина всего общения. И когда мы действительно хорошо умеем слушать, это становится более чем половиной нашего общения. Это потому, что умение слушать будет творить чудеса в ваших крепких отношениях.

Демонстрация того, что вы активно слушаете, поможет повысить самооценку других людей, потому что это покажет, что вы действительно заботитесь о том, что они говорят; это заставляет их чувствовать себя важными. Это показывает, что вы стремитесь понять и что для вас важно знать, что другой человек к чему-то относится.

Это похоже на безмолвную лесть человеку, с которым вы общаетесь. Это заставляет их чувствовать поддержку и, что, вероятно, самое главное, что их ценят.

Вы можете узнать, как лучше слушать в этом руководстве: Как практиковать активное слушание (пошаговое руководство)

7. Можно не согласиться

Для крепких межличностных отношений очень полезно знать, что не соглашаться - это нормально. Мы все разные, у нас разные чувства и мнения. На самом деле крепкие отношения процветают из-за разногласий и конфликтов. Альтернатива - не высказываться, когда вы с чем-то не согласны, и засовывать это внутрь.Реклама

А знаете, что будет, если надолго запихнуть внутрь свои чувства, мнения и переживания? Негодование. И тлеющее негодование в конечном итоге взорвется так, что никому не будет хорошо.

У меня крепкие отношения с обеими дочерьми. Мы также склонны не соглашаться или откровенно спорить. И это нормально. Я все время говорю им обоим, что они мне не всегда нравятся, но я всегда их люблю. И они могут сказать то же самое обо мне, и это здорово. Способность не соглашаться с другим человеком способствует более открытым отношениям, в которых каждый чувствует себя комфортно, делясь своими мыслями и чувствами.

8. Будьте благодарны

В этом есть большой смысл. Демонстрация того, что вы цените другого человека в хороших отношениях, только укрепляет отношения.

Нам всем нравится чувствовать, что их ценят и понимают. Когда кто-то благодарит вас за то, что вы сделали или сказали, это заставляет вас чувствовать себя хорошо. Вы чувствуете себя хорошо, потому что приятно осознавать, что ваши усилия не только помогают кому-то чувствовать себя лучше или поддерживают, но и то, что они это заметили. И это, безусловно, поможет сохранить ваши крепкие межличностные отношения.

Последние мысли

Никогда не забывайте, насколько важны крепкие и близкие отношения для счастливой и полноценной жизни. Слишком легко увлечься повседневными делами и отложить отношения на второй план.

Мы рассмотрели 8 отличных способов, которые помогут вам сохранить крепкие межличностные отношения. Взгляните на них и посмотрите, какие из них могут быть полезны вам в различных партнерских отношениях. Используйте по мере необходимости для поддержания одного из самых важных аспектов нашей жизни.