КАК РАЗРЕШАТЬ КОНФЛИКТЫ В ОТНОШЕНИЯХ, НЕ ПРИЧИНЯЯ ДРУГ ДРУГУ ВРЕДА

Конфликт в отношениях затрагивает даже самые счастливые пары. Но как разрешить спор, если кажется, что вы просто не можете согласиться?

Когда вы чувствуете, что партнер вас не слушает, это может вас ошеломить и расстроить. Многие пары совершают ошибку, пытаясь поговорить друг с другом вместо того, чтобы разговаривать друг с другом во время конфликта в отношениях.

Но настоящее общение заключается не в том, кто может кричать громче всех или стрелять в другого. Речь идет о решении возникшей проблемы.

Что вызывает конфликт в отношениях?
Как вы справляетесь с конфликтом в отношениях?

То, как вы справляетесь с разногласиями, многое говорит о том, как вы относитесь к партнеру. Вот почему мы ищем 9 уважительных способов разрешить конфликт в отношениях, не вызывая разногласий между вами и вашим супругом.

1. Не кричите - общайтесь

Общение - краеугольный камень здоровых и успешных отношений.

Партнеры, которые общаются друг с другом, вызывают чувство доверия. Они понимают, как другой думает и чувствует, и знают, каких триггеров следует избегать.

Общайтесь со своим партнером регулярно - особенно если вы не согласны.

Когда все нагревается, может быть трудно сохранять хладнокровие. Если вы хотите разрешить конфликт в отношениях, не причинив вреда партнеру, не кричите и не обзывайтесь.

Говорите, чтобы решить, задавая такие вопросы, как:Реклама

На кого ты злишься?
В чем корень проблемы?
Как можно разрешить конфликт?
Как вы можете предотвратить повторение этой проблемы в будущем?

2. Научитесь слушать

Когда дело доходит до разрешения конфликта, слушать так же важно, как и говорить.

Вы демонстрируете достоинство партнера, когда слышите, что он говорит. Также было бы разумно сохранять спокойствие и терпение, когда ваш супруг выражает свои чувства.

Вы также можете разрешить конфликт в отношениях уважительно, не отвлекаясь.

Поддерживайте зрительный контакт во время разговора и избегайте отвлекающих факторов, таких как телевизор, радио или телефон.

3. Выберите подходящее время для обсуждения различий.

Если у вас есть проблема, которую вы хотите решить с супругом, важно выбрать подходящее время, чтобы поднять ее.

Решение проблем пройдет гладко, если ваш супруг внимателен и в хорошем настроении.

Но поднимать тему, которая может привести к спору, было бы неразумно, если они капризничают, устали, нервничают, голодны или отвлекаются.

4. Следите за своим тоном

Вы понимаете свой тон голоса?

Мы можем подумать, что говорим что-то своему супругу в мягкой манере, но он залился слезами, будучи убежденными в том, что мы кричим на него.Реклама

Если вы хотите разрешить конфликт в отношениях, не причинив вреда партнеру, избегайте сарказма или принижающего тона.

Споры из-за текста - верный способ быть неправильно понятым вашим партнером. Вашему супругу остается только догадываться, каким тоном вы с ним разговариваете.

Если вы чувствуете, что вас неправильно понимают в текстовом сообщении, позвоните супругу и немедленно проясните ситуацию.

5. Проявляйте уважение

Когда ситуация накаляется, вы можете прибегнуть к неуважительной речи или действиям, которых вы обычно не делаете.

Неуважение к партнеру - одно из худших вещей, которые вы можете сделать во время ссоры.

Вы можете разрешить конфликт в отношениях, не причиняя вреда своему супругу, потратив минуту на то, чтобы остывать . Урегулирование конфликта не в том, чтобы посмотреть, кто может громче кричать, или вскрыть старые раны, чтобы заставить вашего партнера подчиниться. Речь идет о решении проблемы.

Проявляйте уважение к партнеру во время разногласий:

Придерживайтесь обсуждаемой темы
Серьезно относиться к мнению вашего партнера
Не перебивать вашего супруга
Терпеливо слушать
Позволяя более прохладным головам преобладать

6. Помните, что вы любите друг друга

Когда мы расстроены, мы склонны увлекаться, но важно помнить, что человек, с которым вы спорите, также является любовью всей вашей жизни.

Даже самые счастливые пары не соглашаются во всем. Это нормально, когда время от времени возникают разногласия, если вы относитесь друг к другу с любовью и уважением.Реклама

Не спи на споре.

Никогда не знаешь, что принесет завтра, так почему бы не накраситься и не дать себе спокойно выспаться?

7. Имейте сочувствие

Непонимание превращается в споры, когда пары не понимают, откуда взялся другой человек. Вот где в игру вступает сочувствие.

Сочувствие - это способность понимать чужие чувства.

Когда вы сочувствуете своему супругу, вы можете поставить себя на его место и посмотреть на вещи с их точки зрения.

Сочувствие необходимо для мирного разрешения конфликта в отношениях. Когда вы сочувствуете своему супругу, вы уделяете ему свое внимание, устраняете разрыв в своих спорах и поощряете сострадание.

8. Согласитесь не согласиться

Будь то политика, религия или семья, будут случаи, когда вы и ваш партнер просто не сможете прийти к согласию.

В таких ситуациях лучше соглашаться, а не соглашаться. Это означает, что вы оба согласны с тем, что ни один из них не изменит мнения другого по какому-либо вопросу.

Если рассматриваемый вопрос не является неотложным и не повлияет отрицательно на динамику вашей семьи, например, плохие финансовые решения или связанные с этим проблемы, просто соглашайтесь не соглашаться и двигаться дальше.Реклама

9. Научитесь прощать

Один из способов не обидеть супруга во время конфликта в отношениях - научиться прощать его.

Легко сказать, что вы прощаете кого-то, но прощение - это больше, чем ваши слова.

Вы показываете, что прощаете кого-то, когда позволяете этому вопросу остановиться, а не используете это как рычаг в будущих спорах.

Истинное прощение означает отпустить гнев, который вы чувствуете, и относиться к партнеру с любовью и уважением после того, как спор окончен.

Последние мысли

Умение общаться очень важно для пар, которые хотят разрешить конфликт в отношениях, не обижая друг друга.

Ключи к хорошему общению - это научиться слушать, проявлять уважение, пытаться увидеть ситуацию с точки зрения партнера и прощать друг друга. Эти советы помогут вам решить ваши проблемы, не развязывая войну.