КАК СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ НА ХОРОШЕМ В ЖИЗНИ (В ТЯЖЕЛЫЕ ВРЕМЕНА)

Первое предложение Скотта Пека в его книге: Дорога малоизвестная , ем, жизнь трудна. Затем он говорит, что если вы примете это, все будет в порядке. В жизни много невзгод, и никто из нас не исключен. Вот почему нам нужно сосредоточиться на хороших вещах в жизни, чтобы двигаться вперед.

Вот 4 способа сосредоточиться на хорошем в жизни, особенно в трудные времена.

1. Тяжелые времена никогда не продолжаются, а вот крутые люди бывают

Тяжелые времена никогда не продолжаются, а вот крутые люди живут.

Вышеупомянутая цитата является названием выдающейся работы доктора Роберта Шуллера. книга . В названии рассказывается все, что вам нужно знать о книге.

Мы пережили тяжелый 2020 год, и 2021 год вполне может быть таким же тяжелым. Есть надежда, что вакцины и надлежащие протоколы помогут нам пережить эти трудные времена. Американцы в 20 веке пережили две мировые войны и разрушительную Великую депрессию. Чтобы пережить эти времена, они должны были быть жесткими - и они были такими. Теперь наша очередь показать нашу стойкость.

Я могу вспомнить три примера, когда люди проявили свою стойкость в последние годы.

Первый связан с католической церковью и ужасным скандалом с педофилией. Я считаю, что это был один из худших периодов в истории Церкви. То, что случилось с детьми, было бессовестным. Другой стороной вопроса было ложное обвинение духовенства. Двое из них в районе Чикаго знали, что они невиновны, и по-разному демонстрировали свою стойкость.

Первый прошел через это молитвой - особенно за своего обвинителя. Молитва может быть отличным способом пережить трудные времена. Второй смог сохранить оптимизм. Он сказал, что все время повторял фразу Роуз, матери Джона и Бобби Кеннеди: «После шторма птицы всегда поют».

Оба мужчины были реабилитированы после очень трудного и унизительного периода. Их обвинители в конечном итоге признали, что солгали.

Еще один способ пережить времена - обратиться к лучшим из людей. Уинстон Черчилль во время самой ужасной бомбардировки Лондона во Второй мировой войне сказал британскому народу: «Никогда, никогда не сдавайтесь! Британский народ так и поступил.Реклама

Еще один способ пережить времена - это решимость и работа. Мы хотели построить спортзал в средней школе Провиденс, когда я там работал. Мы подготовили документ с обоснованием того, почему нам нужен тренажерный зал, и представили его состоятельным людям в нашем сообществе.

Голосование составило 16: 0, и мы не должны пытаться построить в такие тяжелые для экономики времена. Сегодня в Провиденсе есть тренажерный зал благодаря трудолюбию и целеустремленности одного человека - отца (тогда епископа) Роджера Каффера.

Наконец, команды переживают тяжелые времена в легкой атлетике. Мы начали один сезон 3-6. Мы решили вернуться к основам. Мы закончили 9: 2 и сыграли за чемпионат конференции, потому что вернулись к основам. Все организации могут вернуться к своим основным ценностям в трудные времена.

Молитва, оптимизм, призыв к самому лучшему, решимость, работа и наши основные ценности могут помочь нам пережить трудные времена.

2. Сохраняйте хорошие мысли

Сохраняйте хорошие мысли - это ирландский принцип, побуждающий людей сохранять позитивный настрой. Мы можем найти хорошее в трудные времена с помощью нашего мышления.

Дейл Карнеги писал: «Не то, что у вас есть, кто вы есть, или где вы находитесь, или то, что вы делаете, делает вас счастливыми. Это то, о чем вы думаете.

Мне понравился тренер по баскетболу, у которого был интересный взгляд на вещи. Он спросил рефери, может ли он дать ему технический фол за то, что он думает. Судья сказал, конечно, что нет; тренер тогда ответил: я думаю, от тебя воняет!

Уилли Нельсон в одной из своих многочисленных песен подчеркнул, что нужно быть осторожным с негативным мышлением. Перефразируя, припев звучал так: «Подумайте о хороших временах, потому что плохие времена весят в вашем уме, как свинец».

Наши студенты из Университета Святого Франциска ежегодно ездили в Боливию, чтобы помогать людям строить и ремонтировать дома. Когда я спросил их, что они узнали из поездки, они сказали две вещи: они не могли поверить в бедность, в которой живут люди, и не могли поверить в позитивное отношение, с которым жили люди. Их доброта, юмор и сострадание были невероятными. Каким-то образом они постоянно сохраняли хорошие мысли, несмотря на тяжелые обстоятельства.

Мать Тереза подытожила, сохранив хорошие мысли, когда написала: «Распространяйте любовь везде, куда бы вы ни пошли». Пусть никто никогда не придет к вам, не уйдя более счастливым.Реклама

Вы можете сосредоточиться на хороших вещах в жизни, если полны решимости сохранять хорошие мысли, преодолевая трудности.

3. Будьте в курсе

Когда мы счастливы, мы сосредотачиваемся на хорошем. Рой Т. Беннетт писал: «Если вы хотите быть счастливым, не зацикливайтесь на прошлом, не беспокойтесь о будущем, сосредоточьтесь на полной жизни в настоящем».

Две эмоции, которые могут лишить нас счастья, - это вина и беспокойство. Джеффри Невид назвал их бесполезными эмоциями.

Вина относится к прошлому. Мы можем принять решение нести вину за то, что мы сделали в прошлом. Это наша прерогатива, но главное - мы не можем ее изменить. Закончилось! Однако мы можем извлечь из этого урок, а затем двигаться дальше. Учиться на нем - самая легкая часть; двигаться дальше, единственное, что можно сделать, по общему признанию, - это сложная часть.

Марк Твен прекрасно понимал, что такое партнер вины, беспокойство, когда он писал: «Я пережил в своей жизни несколько ужасных вещей, некоторые из которых произошли».

Слишком часто мы беспокоимся о вещах, которые никогда не материализуются. Если вина и беспокойство связаны с нашим прошлым и будущим и являются бесполезными эмоциями, тогда единственная альтернатива - жить настоящим.

В первые 25 лет моей работы тренером по баскетболу в Университете Святого Франциска у нас не было автобуса, чтобы отвезти нас на выездные матчи. Мы, тренеры, возили фургоны. В Иллинойсе была 21 команда NAIA, и только 6 вышли в плей-офф. Наконец-то у нас появился шанс попасть в шестерку, но нам нужно было выиграть еще одну игру. Команда, с которой мы играли, находилась примерно в 5 часах езды. Мы проиграли 12 за 4 минуты до конца игры. Мы собрались, чтобы сделать 2 штрафных броска за 2 секунды до конца и набрали 1 очко.

Они ограничили мяч нашей линией штрафного броска примерно в 79 футах от своей корзины. Их игрок бросил мяч «Радуйся Мэри» в их корзину - он попал точно и выбил нас из плей-офф! У меня была возможность остановиться на этом невероятном финале и жить прошлым или жить настоящим и благополучно отвезти наших игроков обратно в кампус! К счастью, мы добрались до дома.

Мы можем сосредоточиться на хорошем, сделав себя счастливыми. Многие люди подтвердили, что мы можем сделать себя счастливыми.

Аристотель сказал, что счастье зависит от нас самих.Реклама

Далай-лама писал: «Счастье - это не что-то готовое». Это происходит из ваших собственных действий.

Актриса Обри Хепберн пришла к выводу, что самое главное - наслаждаться жизнью - быть счастливым - это все, что имеет значение.

Махатма Ганди видел это так: Счастье - это когда то, что вы думаете, что вы говорите и то, что вы делаете, находится в гармонии.

Когда мы достигнем состояния счастья, оставаясь в настоящем моменте, мы можем сосредоточиться на хорошем в жизни.

4. Помогайте другим

Марк Твен писал: «Лучший способ поднять себе настроение - это попытаться подбодрить кого-то другого».

Бывший одноклассник Пэт Уоррен постоянно подбадривал наших друзей, когда у них были тяжелые времена. Я слышал о человеке, страдающем, и говорил себе, что должен увидеть его. Неизбежно, когда я наконец увидел его, Пэт уже был там. Он постоянно сосредоточивался на том хорошем, что мог сделать для других, особенно в их трудные времена.

Джо Мэдден, бывший менеджер «Чикаго Кабс», говорил своим игрокам: «Никогда не позволяйте давлению превзойти удовольствие. Я видел, как один из его игроков исполнил удовольствие.

Один из моих внуков играл в игре Малой лиги на северной стороне Чикаго. Он играл на одном поле, а на соседнем поле была еще одна игра. Когда я посмотрел на другое поле, игра остановилась, и все игроки и болельщики окружили кого-то.

Бен Зобрист жил недалеко от парка, где играли дети. Он был самым ценным игроком Мировой серии прошлого года. Таким образом, на него оказывалось большое давление, чтобы он хорошо выступил в следующем году, но он не позволял давлению превысить то, что доставлял ему удовольствие.

В тот день у Детенышей была игра, и он жил достаточно близко к Ригли Филд, их домашнему парку, поэтому часто ездил на велосипеде на игры в своей униформе. Однако, прежде чем отправиться на игру в этот день, он поехал в парк, где мы были.Реклама

Игроки и взрослые были взволнованы, увидев и встретив MVP Мировой серии 2016 года. Он оставался в парке, пока не подписал автографы каждому на обоих полях! Это был случайный поступок, поскольку он доставил детям огромное удовольствие. Он сосредоточился на хорошем, несмотря на давление, с которым он собирался столкнуться в своей игре.

Многие ученые мужи прекрасно разбираются во многих аспектах помогая другим .

Кэтрин Пульсифер сказала: «Люди ценят эту руку помощи и никогда не забывают ее, особенно в тяжелые времена.

Мартин Лютер Кинг писал: «Где-то по пути мы должны понять, что нет ничего лучше, чем делать что-то для других».

Чарльз Диккенс говорил о двух типах людей, которые помогают. Было два типа благотворителей: один - люди, которые мало делали и создавали много шума; другой - люди, которые много сделали и совсем не шумели.

Наконец, Джим Рон написал о взаимосвязи между отдачей и получением: «Только отдавая, вы можете получить больше, чем уже имеете.

Помогая другим, особенно в трудные времена, вы можете сосредоточиться на хорошем в жизни.