Счастье есть и всегда будет самым заветным, но самым неуловимым из всех человеческих желаний. Изо дня в день многие ищут счастья, но заканчивают день с пустыми руками.

Счастье - это не то, что нам кто-то дает, и не то, на что мы должны иметь разрешение. Счастье - это состояние души, которое создается изнутри. Вот 11 способов сделать так, чтобы счастье стало частью вашей повседневной жизни.

1. Расскажите о своих достижениях

В работе есть радость. Нет счастья, кроме осознания того, что мы чего-то достигли. - Генри Форд

Легко увязнуть в повседневной жизни и никогда не тратить время на размышления о том, чего мы достигли. Каждый из нас сделал в своей жизни много удивительных вещей.

Так что, если жизнь не идеальна именно в этот момент. Это нормально, что на достижение ваших целей в фитнесе уходит немного больше времени. Не волнуйтесь, что вы еще не достигли вершины своей карьеры.

Самым важным является то, что вы движетесь вперед и сегодня вы находитесь в лучшем положении, чем вчера.

Начните вести дневник, перечисляя свои достижения, вехи и открытия. Составив этот список, уделите пару минут тому, чтобы поразмыслить над всем, что вы сделали.

2. Включите любимые мелочи в повседневную жизнь.

Наслаждайтесь мелочами, потому что однажды вы можете оглянуться назад и осознать, что это были большие дела. - Роберт БраултРеклама

Я уверен, что вы слышали поговорку: «Важны мелочи в жизни». Мелочи - это маленькие и часто недооцениваемые аспекты жизни, которые действительно делают нас счастливыми. Скорее, это ваша любимая чашка Джо, утренняя прогулка по пляжу, посещение любимого занятия йогой или одежда, которая заставляет вас чувствовать себя на миллион долларов.

Планируйте свою жизнь вокруг мелких деталей, которые приносят вам счастье.

3. Делай то, что любишь

Как сказал Стив Джобс: «Ваша работа заполнит большую часть вашей жизни, и единственный способ быть по-настоящему удовлетворенным - это делать то, что вы считаете великой работой. И единственный способ хорошо работать - любить то, что делаешь. Если вы еще не нашли его, продолжайте поиски. Не соглашайтесь. Как и во всем, что касается сердца, вы узнаете, когда найдете это.

Люди, которые зарабатывают себе на жизнь любимым делом, как правило, живут более счастливой и продуктивной жизнью, имеют более высокую самооценку и лучшее здоровье.

4. Нарисуйте свой идеальный день

Чтобы достичь великих дел, мы должны сначала мечтать, затем визуализировать, затем планировать… верить… действовать! - Альфред А. Монтаперт

У каждого есть сила жить каждый день именно так, как он хочет. У всех нас есть одни и те же 24 часа для работы. Вам решать, как заполнить эти минуты.

Спроси себя, ты трата времени смотрите реалити-шоу, поздно спите, жалуетесь на работу и желаете лучшей жизни? Или вы идете к своим целям и мечтам и делаете все возможное, чтобы их достичь?

Сделайте эти 3 шага, чтобы добиться идеального дня: Реклама

1. Осознайте, что у вас есть сила достичь всего, чего вы когда-либо хотели, и никто другой не сможет сделать эту работу за вас.
2. Выясните, как выглядит ваш идеальный день.
3. Вы должны на 100% верить в то, что ваш идеальный день станет реальностью.

5. Ставьте себя превыше всего.

Любите в первую очередь себя, а все остальное согласуется. Вы действительно должны любить себя, чтобы добиться чего-нибудь в этом мире. - Люсиль Болл

Пришло время поставить себя на первое место и стать эгоистом. Хотя помогать другим - это замечательно, не забывайте проявлять немного любви к себе. Побалуйте себя массажем. Совершите поездку на выходные, где вы сможете отключиться от шумного мира, в котором живете.

Заблокируйте свое время и не позволяйте никому вмешиваться.

6. Скажите себе, что сегодня будет здорово

Успех - это состояние души. Если вы хотите успеха, начните думать о себе как об успехе. - Доктор Джойс Бразерс

Счастье исходит изнутри. Счастье начинается с изменения вашего мышления, чтобы оно стало позитивным, и устранения всех негативных мыслей.

Будьте позитивны и верьте в себя, несмотря на препятствия, которые могут встать на вашем пути.

7. Забудьте о совершенстве и примите себя таким, каков он есть.

Если вы ищете совершенства, вы никогда не останетесь довольны. - Лев Толстой

Люди часто ведут себя уверенно и безопасно с другими, но в глубине души они не уверены в себе.Реклама

Осознайте, что мы живем в несовершенном мире, и перестаньте сравнивать себя с другими (не стоит играть в «В ногу с Джонсом»).

Как только вы научитесь принять себя для того, кто вы есть, жизнь становится проще и спокойнее.

8. Окружите себя подходящей компанией.

Окружите себя только людьми, которые поднимут вас выше. - Опра Уинфри

Ваши друзья должны показать вам лучшую версию и помочь вам выйти на новый уровень жизни. Думайте о своей компании с точки зрения качества, а не количества.

Более важно иметь несколько хороших друзей, которые вдохновляют вас, чем множество друзей, которые оставляют вас в плохом настроении.

9. Перестань беспокоиться и продолжай двигаться.

Перестаньте беспокоиться о том, что вам нужно потерять, и сосредоточьтесь на том, что вам нужно получить. - Автор неизвестен

Жизнь полна безграничных возможностей. Что бы ни случилось, обязательно произойдет, волнуешься ты или нет.

Итак, зачем тратить время на беспокойство, когда некоторые вещи вы не можете контролировать?Реклама

Если то, о чем вы беспокоитесь, не в ваших силах решить, то продолжайте и не позволяйте этому мешать вашему параду. Примите неуверенность, которую приносит нам жизнь, и получите удовольствие от жизни.

10. Выйдите из своей зоны комфорта и станьте смелее.

Выйди из своей зоны комфорта. Вы можете расти, только если готовы чувствовать неловкость и дискомфорт, когда пробуете что-то новое. - Брайан Трейси

Мы не можем стать тем, кем хотим быть, оставаясь такими, какие мы есть. - Макс Депри

Ничего стоящего не дает стопроцентной гарантии успеха, да и не должно. Готовность рисковать - вот в чем суть жизни.

Жизнь в своей зоне комфорта сужает ваш мир и дает вам туннельное зрение. Вместо того, чтобы думать, Если бы у меня было…, совершите прыжок веры, и, может быть, просто возможно, вы откроете для себя ту жизнь, о которой всегда мечтали.

11. Слушайте приятную песню.

Слова заставляют задуматься. Музыка заставляет вас чувствовать. Песня заставляет задуматься. - Ип Харбург

Каждому нужна песня, на которую он способен, когда ему нужно скрасить свой день. Доказано, что Музыка может сделать нас счастливыми даже в самые худшие дни.

Вот песня, на которую даже самому грустному человеку придется улыбнуться во время прослушивания.Реклама

Какая песня обязательно заставит вас улыбнуться и почувствовать себя потрясающе? Комментарий ниже.

Рекомендуемое фото: charamelody через flickr.com