Мы либо делаем себя несчастными, либо делаем себя сильными. Объем работы такой же.
-Карлос Кастанеда

Эго, как описывает его Хуан Матус, - это дракон с тысячей голов. Это разрушительное, ослепляющее существо, которое заставляет нас верить, что мы такие, какие мы есть, только по сравнению с другими. Мы тратим энергию, веря в эту выдумку, энергию, которую можем использовать, чтобы наслаждаться жизнью. Что вам нужно сделать, чтобы отрезать головы этому дракону, преодолеть свое эго и вернуть себе свою силу?Реклама

1. Определите свою мотивацию

Что побуждает вас принять вызов? Большинство из нас, большую часть времени, рады исследовать, учиться и ощущать. По мере того как мы ищем источник мотивации в жизни, мы столкнемся с антагонистической борьбой между нашим высшим я и нашим эго. Эго заставит нас руководствоваться тем, чего мы достигаем и побеждаем, в то время как наше высшее Я хочет, чтобы мы учились, испытывали и жили. Большая разница между мотивацией, основанной на обучении, и мотивацией, основанной на достижении, заключается в том, что невыполнение приводит к кризису самооценки. Мотивация, основанная на обучении - лучший способ преодолеть свое эго и ненадежную мотивацию, основанную на достижениях. Мы всегда можем учиться, даже если у нас ничего не получается!

2. Сосредоточьтесь на процессе

Жизнь - это процесс, а не трофей. Как сказал Ральф Уолдо Эмерсон, жизнь - это путешествие, а не пункт назначения. Когда мы начнем признавать жизнь и ее истинную сущность, мы поймем, что действительно важно то, что мы переживаем в течение жизни, а не ее результаты. В процессе жизни мы находим все прекрасные и незабываемые впечатления. Мы находим весь смех, слезы, поцелуи и неприятности. Мы находим свои настоящие увлечения, интересы и заботы. В процессе жизни мы находим все, что действительно делает жизнь значимой и волшебной. Наше эго автоматически заставит нас поглотить установку, при которой все, что мы хотим, - это прийти куда-то и чего-то добиться. Наше эго не заботится о процессе, пока оно достигает и чувствует свое превосходство. Если мы будем следовать своему эго, мы никогда не сможем насладиться настоящим моментом и всеми приключениями, частью которых мы можем стать. Если мы не добьемся чего-то или чего-то не добьемся, наше эго заставит нас чувствовать себя бесполезными, демотивированными и бесцельными. Преодолейте свое эго, чтобы наслаждаться настоящим моментом, сосредоточьтесь на процессе.Реклама

3. Не сравнивайте себя с другими.

Ваше эго всегда будет сравнивать себя с другими людьми. Это его главный источник силы, сила, которую мы хотим вернуть. Когда мы сравниваем наши достижения и прошлые достижения с настоящим, иногда мы не достигаем цели. Иногда нам не удается то, что мы делали раньше или кто-то другой. Наше эго накажет нас и заставит чувствовать себя неполноценными и бесполезными. Это повлияет на нашу самооценку, и у нас не будет стабильного источника уверенности. Если мы преуспеваем и побеждаем других, наше эго заставляет нас поверить в то, что мы превосходны и непобедимы, что, безусловно, является иллюзией. Наша самооценка полностью субъективна, и ее никогда не следует сравнивать с другими. Это то, что эго хочет от нас скрыть. У всех нас есть ценность, которую невозможно измерить и искупить. Не сравнивать себя не означает, что мы будем придерживаться посредственного менталитета без целей. Не сравнивать себя означает, что мы сосредотачиваемся на том, чтобы осознать самих себя, разрушать наши бессознательные привычки и действительно знать, из чего мы сделаны.

4. Забудьте о привычной системе

Мы все являемся частью системы, большой доминирующей системы. Но более конкретно, мы являемся частью системы вознаграждения / наказания или, как я люблю это называть, мышления «выиграть или проиграть». С самого детства нас всегда наказывали за ошибки. Это продолжалось в школе, старшей школе, университете, работе и, возможно, даже до смерти. Рай или ад, награда или наказание? Эта система - всего лишь способ подпитать наше эго и полностью разрушить нашу способность ценить себя. Наше эго заставит нас почувствовать превосходство, если мы победим, и мы всегда будем ожидать награды от наших успехов. Если мы проиграем или проиграем, наше эго раздавит нас и заставит почувствовать себя муравьем на Манхэттене. Забудьте об этой системе и начните замечать, что мы не цирковые животные, которым нужно вознаграждение, чтобы чувствовать себя ценным, и наказание, чтобы учиться. Мы независимые существа, полностью осознающие и осознающие. Мы учимся на собственном опыте. Единственная реальная награда, которую мы должны искать, - это знания и сила, которые мы приобретаем на протяжении всей жизни.Реклама

5. Прекратите хвастливую речь

Время от времени в разговоре мы упоминаем о наших достижениях, приключениях и целях. Конечно, это хороший ледокол или материал для разговора, но если мы хотим съесть на ужин мясо дракона, нам придется изменить то, как мы говорим. Когда мы говорим с кем-то, наше эго автоматически соизмеряет себя с этим кем-то. По мере того, как это произойдет, мы начнем называть места, которые мы посетили, чего мы достигли, что у нас есть, что мы сделали, и так далее. Эго заполнит все недостающие места в нашем разговоре личным материалом, материалом, который, очевидно, делает нашу работу ценными и, надеюсь, потрясающими и превосходными. Мы прекрасны и ценны, и нам не нужно рассказывать всем о наших достижениях, размещать сообщения в Facebook или отвечать на чью-то похвальбу собственной восхваляющей речью. Признавая, что наши достижения являются нашими, мы заметим, что то, что делают другие, на самом деле не имеет значения. Мы обретем личную силу и станем независимыми от нашего эго и различных мнений о нас!

Рекомендуемое фото: Гримаса / RyanMcGuire через pixabay.com Реклама