ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ НЕДООЦЕНЕННЫМ? 7 СПОСОБОВ ПОЛОЖИТЬ КОНЕЦ ЭТОЙ БОЛИ

Вы когда-нибудь смотрите на людей, которых любите, и хотите плакать, потому что они не видят, как много вы делаете, чтобы их поправить?

Вы когда-нибудь хотели кричать на любимого человека, говоря, что после всего, что я сделал или сделал для вас, вы так относитесь ко мне?

Были ли вы когда-нибудь в состоянии сделать что-то для любимого человека и колебались не потому, что не хотите им помочь, а потому, что знаете, что они не оценят этого?

Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы отделить себя от любимого человека, потому что больно отдать всю себя заботе о нем и ничего не получить взамен?

Вы когда-нибудь хотели перестать так хорошо работать, потому что, хотя вы в основном прикрываете задницы людей, которые нарушают свои обязательства, и повышаете ценность компании, вас не замечают?

Если эти вопросы поразили вас, значит, вы чувствуете себя недооцененным, и это правильно, но это не нормально.

Нельзя чувствовать себя недооцененным

Это правильно - чувствовать себя недооцененным, когда тебя недооценивают, но это не нормально, потому что это чувство сопровождается сильной болью - болью, без которой ты предпочел бы обойтись.

Есть много ужасных чувств, которые могут поразить людей, таких как чувство нелюбимости, чувство недооценки, чувство отвержения и многие другие. Однако одно из худших чувств - это чувство того, что тебя не ценят.

Ощущение недооценки - одно из худших чувств, потому что это чувство никогда не возникает из-за того, что вы находитесь рядом с незнакомыми людьми. Это чувство возникает из-за того, что вы находитесь рядом с людьми, с которыми вы знакомы, будь то семья или работа.

Боль никогда не проходит. Он просто продолжает расти и расти, пока однажды вы не овладеете плохими чувствами и не сможете избавиться от боли.

Когда вы начинаете так себя чувствовать, вы начинаете отделяться от людей, которые заставляют вас так себя чувствовать. Это может быть член семьи, друг, супруг или ребенок. Это также могут быть ваши коллеги по работе или ваш начальник.

Это чувство недооценки может возникнуть только в результате того, что вы вложите в что-то или кого-то заботу, ресурсы и эмоции. Когда вы вкладываете эмоции и ресурсы в определенных людей, а они оборачиваются и не оценивают ваш добрый жест, это похоже на удар в самое сердце.Реклама

Вы делаете все возможное, чтобы вашей семье и друзьям было комфортно. Заставлять их чувствовать себя лучше только из-за их неблагодарности - это адское предательство.

Вы никогда не должны сожалеть о том, что сделали из любви. Чувство недооценки может привести вас к этому. Если вам когда-либо приходилось сожалеть о том, что вы сделали из любви, то эта любовь того не стоила, и неважно, кому была показана эта любовь.

Мы все хотим, чтобы нас ценили, потому что мы заслуживаем похвалы за все хорошее, что делаем для своих близких. Однако, когда эти оценки не приходят, мы чувствуем, что поступали неправильно.

Прежде всего, Сотри это чувство из головы . Вы все сделали правильно. Это те, кто не знает, что у них есть и что они могут потерять, если вы уйдете.

Опять же, чувствовать себя недооцененным - это правильно. Но если вы хотите двигаться вперед по жизни, возможно, пришло время отпустить это чувство и боль, которые с ним связаны.

7 способов избавиться от чувства недооценки

Вот 7 способов избавиться от этого ужасного чувства недооценки и стать счастливее в жизни.

1. Делайте что-нибудь для себя

Мем говорит, что однажды вы скажете людям, что все сделали для них, и они скажут вам, что никогда не просили вас, и что они будут правы.

Суровая правда в том, что эти люди, которых вы двигаете горами и нарушаете границы, никогда не просили вас сделать это за них. Вы сделали это, потому что глубоко внутри вашего сердца это казалось правильным.

Вы можете очень усердно работать и делать все правильные вещи на работе, но если вы делаете это только для того, чтобы вас заметили, вы делаете все неправильно.

Когда делаешь что-то для себя, ты чувствуешь себя лучше. Вам может быть интересно, почему вам нужно больше работать и нести всю команду на спине для себя на работе. Этим вы помогаете себе расти и продвигаете свою карьеру.

Вам также может быть интересно, почему вы должны делать что-то для членов своей семьи, если они этого не ценят. Но вы просто пытаетесь сделать Вселенную добрее.

Существует негласное правило делать что-то для себя, и оно гласит: «Если вы не чувствуете в этом ничего хорошего, не делайте этого».Реклама

2. Цени себя

О Ящерице есть забавная нигерийская пословица. Ящерица кивает каждый раз, когда делает огромный прыжок, потому что говорит себе: «Если меня никто не ценит, я буду ценить себя».

Когда вы заканчиваете эту огромную задачу на работе, не ждите, пока кто-нибудь скажет вам: «Эй, Кэти, ты хорошо справился», или «Эй, Дэниел, это было здорово». Просто отправляйтесь в KFC и купите себе небольшое ведро курицы. Съешьте все это и отпразднуйте свои маленькие победы.

Вы также можете купить бутылку хорошего вина, включить музыку и выпить стаканчик. Вы отлично справились; побалуйте себя, потому что вы этого заслуживаете. Вы не можете ждать, пока люди будут относиться к вам лучше. Сначала побалуйте себя.

Кто-то однажды сказал: «Ты первый пример того, как ты должен выглядеть любящим». Конечно! Вы - первый пример того, как должны ценить себя.

Когда люди видят, что вы цените себя по максимуму, им лучше добиться большего, когда они хотят ценить вас. В этот момент они увидели, что вы не заботитесь об их признательности и можете поступить правильно сами.

3. Цените других.

Может быть легко захотеть обращаться с людьми так, как с вами обращались; это действительно заманчиво. Почему вы должны быть благодарны, когда вас сильно недооценивают?

Но есть правило, по которому хорошие люди поступают, и оно всегда поступает с другими так, как вы хотели бы поступать с вами. Всегда живите своей жизнью согласно этой директиве.

Причина, по которой люди не ценят вас, заключается в том, что они не живут своей жизнью в соответствии с этой директивой. Они ожидают хороших вещей, но не проявляют этого хорошего.

Подавать пример. Как бы то ни было, они слишком отвлечены, чтобы отвлекаться. Будьте большим, лучшим человеком и скажите спасибо со всей возможной признательностью.

Вы не они, и они не вы. вы никогда не должны позволять людям, которые не знают лучшего, влиять на вас и склонять вас в их сторону. Забудьте о том, что если вы не можете победить их, присоединитесь к их правилу и переходите к тому, что если вы не можете победить их, учите их.

Дети учатся благодарить своих родителей, а затем повторяют это хорошее поведение. Благодарность и признательность - привычки порядочного человека. Будь порядочным человеком.

4. Помните, что жизнь несправедлива.

Дорогая, жизнь несправедлива. Вас будут воспринимать как должное, и вам будет больно. Все это - то, как мать-природа уравновешивает себя.Реклама

Есть хорошее и плохое, и иногда вы можете оказаться на плохой стороне баланса.

Больно думать, что вы рассылаете добро и не получаете его взамен. Ой, как больно. Но когда вы поймете, что жизнь случается и что она не всегда справедлива, произойдет мягкая посадка.

В песне «forever young» есть строчка, которая гласит: «Надеюсь на лучшее, но ожидая худшего». Вот как вы должны видеть жизнь. Будьте оптимистичны по поводу того, что произойдут великие дела, но имейте в виду, что будут происходить и безумные вещи.

Будьте оптимистичны в отношении того, что люди оценят вас, но также не забывайте, что люди могут не быть благодарными.

Когда вы сможете делать это постоянно, вы будете чувствовать себя хорошо, когда вас будут ценить, но вы также не будете чувствовать себя плохо, когда вас не ценят. Вы пришли подготовленными.

5. Сосредоточьтесь только на хорошем

Багаж, который сопровождает чувство недооценки, - это депрессия. И это может произойти только в том случае, если вы будете продолжать размышлять о темных тропах, с которых вам нужно выбраться.

Если вы продолжите думать о том, чего вы заслуживаете, и о том, как вы этого не получаете, вам будет становиться все печальнее и печальнее, пока вы не окажетесь взаперти в своей комнате, прижимаетесь к постели, обнимаете подушку и ненавидите свою жизнь.

Вас воспринимали как должное? Это жизнь. Это не все персики и розы. Смотреть на светлую сторону. Посмотрите на все, чего вы достигли, когда делали то, за что вас не ценили.

Посмотрите на все достигнутые гигантские успехи. Сосредоточьтесь на них, это все, о чем вам нужно думать. Вам не нужно думать ни о чем другом.

Тому, кто постоянно смотрит на свет, будет трудно заметить, что вокруг него тьма. Будь этим человеком. Сосредоточиться на хорошем и только хорошее, и пусть плохое соскользнет с твоего плеча, как капли дождя по камню.

Не зацикливайтесь на этом. Никто и ничто не стоит вашего рассудка. Сосредоточение внимания на хорошем поможет вам сохранить рассудок и бороться за его сохранение.

6. Осознавайте важность того, что вы делаете, и наслаждайтесь этим.

Таким образом, они не видят важности того, что вы делаете. Что ж, им нужен оптик, и пока они его не получат, будьте эгоистичны со своей дальновидностью.Реклама

Осознавайте важность того, что вы делаете, и понимайте, насколько вы важны. ваш начальник может этого не знать, но если вы уйдете из офиса сегодня, компания это почувствует. Ваш друг может этого не знать, но если вы уйдете из его жизни сегодня, он будет в беспорядке.

Осознайте важность того факта, что по единственной причине вашего существования в их жизни и на вашем рабочем месте все в порядке. Вы - клей, который скрепляет все вместе - стержень.

Когда вас не ценят, просто закатите глаза и скажите, что люди никогда не ценят присутствие хорошей энергии. Говорят, хорошего человека никогда не уважают в его деревне.

Они не знают, что у них есть, а вы знаете. Наслаждайтесь знаниями и никогда не позволяйте ничему и никому заставлять вас чувствовать себя хуже.

Вы важны, очень важны. Им нужно будет сосредоточиться, чтобы увидеть это. А пока идите с высоко поднятыми плечами.

7. Будьте уверены

Еще одна вещь, которую вы чувствуете недооценкой, - это заставляет вас чувствовать себя маленьким, что заставляет вас терять уверенность.

Вы можете подумать, что если они не видят всей моей работы, чтобы облегчить жизнь всем, то они даже не знают, что я существую. Затем вы начинаете сжиматься в своей скорлупе и избегать разговоров и людей.

Привет! Это жалко и жалко, и это не ты. Немедленно откажитесь от этого менталитета и начните ходить с уверенностью.

Кто сказал, что никто не видит, что вы делаете? Вы не видите, что делаете? Вы считаете себя неважным?

Не сжимайтесь, не теряйте огонь и не теряйте уверенности. Встаньте прямо, подбородок вверх, плечи высоко. Сохраняйте уверенность . Оставайтесь на вершине своей игры.

Последние мысли

Чувствовать себя недооцененным - ужасная вещь. Никто никогда не должен так себя чувствовать. Но, как упоминалось выше, жизнь случается, и люди всегда будут людьми.

Люди будут принимать вас как должное один или два раза, и поэтому я перечислил эти 7 способов избавиться от боли, связанной с чувством недооценки.Реклама

Вы стоите больше, чем думаете. Если они этого не видят, следует.