КАК ОБРЕСТИ ЧУВСТВО ЦЕЛИ, ЧТОБЫ ЖИТЬ ПОЛНОЦЕННОЙ ЖИЗНЬЮ

Удовлетворительная жизнь - это полноценная жизнь. Чтобы добиться полноценной жизни, вам нужно иметь правильное чувство цели. Не существует одной цели, подходящей для всех. Сначала вы должны понять истинное значение наличия цели, ее важность и способ ее найти.

Что такое чувство цели?
Как обрести чувство цели?
Пример из практики: мама, потерявшая смысл жизни после того, как ее сыновья пошли в колледж
Как укрепить чувство цели
Последние мысли
Подробнее о том, как обрести чувство цели

Что такое чувство цели?

Чувство цели - это то, во что вы верите. Это ваша движущая сила, ваша мотивация и ваш путеводный свет, ведущий к жизни, которая, по вашему мнению, удовлетворит вас.

Ваш цель жизни очень тесно связано с вашим чувством цели. Единственная разница в том, что у вас только одна цель в жизни. Но чувство цели разное для всех сторон жизни. Хотя все они совпадают.

Ваше чувство цели - это то, что подталкивает вас к достижению ваших целей. Это полностью зависит от вашего образа жизни и предпочтений. Это то, что держит вас на правильном пути во всех сферах жизни. Итак, четкая цель поможет вам эффективно спланировать свои карьерные цели. Точно так же иная цель ваших отношений будет побуждать вас поддерживать их соответствующим образом.

Сохраняя последовательность, разные цели в разных аспектах жизни также сохраняют четкое различие между ними. Если у вас совершенно другая рабочая этика, чем то, как вы планируете быть со своей семьей, ваши определенные цели помогут вам сохранить эту линию.

Ваши убеждения и ценности также играют огромную роль в определении вашей цели.^[1]Если у вас есть четкие ценности на ранних этапах жизни, у вас может появиться четкое ощущение цели в молодом возрасте. Когда вы находите цель, нет возрастных ограничений. Некоторые люди достигают этого только по прошествии большей части своей жизни.

Как обрести чувство цели?

Чтобы получить от жизни максимум удовольствия и увеличить свой потенциал, вам нужно начать с поиска цели. Это процесс, который стоит каждой минуты, потраченной на его поиски.

Сначала вам нужно начать с общей цели. Это более широкое представление о направлении вашей жизни в целом. Цель жизни - это то, что вам нужно определить в первую очередь. Это позволит вам поддерживать все остальное в соответствии с этой широкой целью для согласованности в вашей жизни.Реклама

Например, если ваша общая цель жизни - быть более спокойным, вы будете работать над каждым аспектом жизни, чтобы найти спокойный результат. Вы хотите иметь хорошие отношения со своей семьей. Что касается карьеры, вам нужно что-то, что укрепляет ваше психическое здоровье, а не ухудшает его. Постоянный источник богатства также будет жизненно важной частью ваших целей и, следовательно, будет соответствовать вашим целям.

После этого вы беретесь за все аспекты жизни один за другим. Вот жизненные аспекты, через которые вам следует пройти:

Физическое здоровье
Отношения, семья и социальная жизнь
Работа и карьера
Богатство и деньги
Духовное благополучие
Сила духа

В каждом из этих аспектов вам нужно смотреть дальше того, что кажется очевидным. Чтобы найти истинную цель в каждом отношении, вы должны искать скрытые возможности, чтобы определить свою истинную движущую силу.

После этого вы должны вложить свое время и энергию в этом направлении, чтобы добиться хороших результатов. Для этого вы можете реализовать следующие методы, которые упростят вам весь путь.

1. Включите 5 'почему'

5 почему - это метод самоанализа. Они играют очень эффективную роль, когда дело доходит до раскрытия вашего чувства цели. 5 почему гарантируют, что все, что вы закончите, соответствует вашим намерениям.

С помощью 5 причин вы можете найти ответы на все свои вопросы. Самое приятное то, что в этом процессе участвуете только вы, так что все, что вы в конечном итоге обнаруживаете, на 100% соответствует вам. Вот почему это отличный метод, если вы хотите обрести чувство цели, которое останется с вами на всю жизнь.

Эта техника направит вас к тому направлению, в котором вы найдете свою цель. Фактически, это шаг, на котором вы сделаете большую часть работы. Остальные шаги - просто способы усилить то, что вы задумали.

2. Слушайте себя

Ваш разум, скорее всего, сам подскажет вам вашу цель. Все, что вам нужно сделать, это прислушаться к себе. Один из простых способов сделать это - сознательно переключить свое внимание на то, что у вас на уме.Реклама

Каждое утро, просыпаясь, о чем вы думаете в первую очередь? Точно так же, какие мысли приходят вам в голову перед сном? Или когда вы случайно погружаетесь в размышления во время работы?

Все эти мысли - способ общения вашего разума с вами. Найдите в них то, что общего, чтобы дать себе направление для работы.

3. Медитируйте

Медитация - это не только отличный способ упорядочить мысли, но и источник поощрения для определения цели.^[2]

Достаточно даже пятиминутного сеанса в утреннем или вечернем распорядке. Это дает вашему разуму пространство, необходимое для того, чтобы привести в порядок свои мыслительные процессы. Как только это будет сделано, вам будет легче их понять. Извлекать смысл из того, что раньше казалось бессмысленным, будет проще простого с помощью медитации. Однако вам нужно быть последовательным.

4. Отличайте то, что можно делать, от того, что нельзя.

Сядьте и составьте список того, чем вы хотите заниматься в жизни, и того, чем вы бы никогда не захотели заниматься. Будьте настолько широкими или узкими, насколько хотите. Определите все детали всего, от чего вы хотите держаться подальше. Это то, от чего ваша цель будет далека по своей природе. Напротив, ваше чувство цели будет тесно связано с вещами, к которым вы естественным образом склонны.

Помня о том, что можно и чего нельзя прояснять, вам будет легче сформулировать идею, которая соответствует вашему жизненному выбору.

Пример из практики: мама, потерявшая смысл жизни после того, как ее сыновья пошли в колледж

Мелани - мама двоих детей. Она любит свою семью. На самом деле ей это так нравится, что она бросила работу на полную ставку и посвятила всю свою жизнь семье. У нее двое прекрасных сыновей. Казалось, все шло хорошо, пока ее сыновья не пошли в колледж. Она внезапно почувствовала себя опустошенной, как будто чего-то не хватало в жизни. Сомневаясь в своем смысле жизни, она начала очень расстраиваться. Ее муж не мог понять, почему она стала такой эмоциональной, поэтому они стали чаще ссориться, и их отношения страдали. Мелани подумала о том, чтобы заняться своим хобби рисованием и что-нибудь с этим сделать. Но она также чувствовала, что слишком стара для этого.

В поисках помощи, чтобы выбраться из тупика, она прошла нашу оценку жизни, и на тот момент она получила следующий результат:Реклама

После прохождения Life Assessment она поняла, что у нее очень низкий балл за работу и карьерное благополучие. Казалось, что после того, как ее сыновья пошли в институт, она пережила Синдром пустого гнезда . Чтобы оторваться от того места, где она была, ей пришлось заново открыть для себя смысл жизни.

Она действительно стремилась изменить свою жизнь, поэтому после прохождения Life Assessment она совершила прыжок веры и записалась на курс Lifehack Full Life Framework, чтобы увидеть, что она может сделать, чтобы жить полноценной жизнью.

На первых сеансах Мелани поняла, что воспитание сыновей было ее единственной мотивацией в жизни за последние 20 лет. Вот почему она сомневалась в своем смысле жизни, когда ее сыновьям больше не нужно было заботиться о ней. Ей было предложено снова заняться живописью, чтобы вернуть искру в ее жизнь. И она снова начала рисовать дома. Она даже присоединилась к группам по интересам, чтобы познакомиться с большим количеством людей, которые разделяют то же хобби, что и она. Конечно, она все еще боролась, когда снова начала заниматься живописью - все просто не очень хорошо смотрелось на ее картинах. Но с новым мышлением, которое она выработала, и наборами навыков, которые она усвоила на протяжении всего курса Full Life Framework (и при поддержке своих новых друзей), она преодолевала препятствия одно за другим.

Я узнал, что недавно Мелани даже начала учить детей из своего района рисовать! Благодаря более энергичной жизни и более позитивному настрою ее отношения с мужем никогда не были такими хорошими.

Если вы хотите узнать, насколько хорошо вы справляетесь со своей жизнью, вы можете пройти нашу Life Assessment бесплатно прямо сейчас!

Как укрепить чувство цели

Если вы будете следовать этим шагам, чтобы обрести чувство цели, оно будет достаточно сильным, чтобы оставаться последовательным на всю жизнь. Однако есть шанс, что, хотя сначала ваша цель была ясна, теперь вы чувствуете себя потерянным.

Это не повод для беспокойства. Жизненные взлеты и падения могут поколебать ваши обстоятельства и ваши цели. Вы можете легко переориентировать свою точку зрения на четко сформулированную цель. Вы также можете найти новую цель, соответствующую вашим новым обстоятельствам.Реклама

Если это так, не думайте, что вы потерпели неудачу в жизни. Ничего страшного, если вы теряете акцент в трудные времена.

Переоцените свою жизнь

Начните с напоминания себе о цели, которой вы следовали ранее. Подумай об этом. Подумайте, как это повлияло на вашу жизнь и решения. Это непростой мыслительный процесс. На то, чтобы прийти к выводу, у вас уйдут дни или даже недели.

Вам нужно будет пройти через свои желаемые достижения, краткосрочные и долгосрочные цели и, самое главное, свое прошлое. Оцените все эти факты своей жизни.

Затем задайте себе вопрос, чтобы узнать, совпадает ли та же цель с вашим жизненным выбором или нет.

Если да

Если ответ на вопрос утвердительный, значит, у вас все в порядке. Все, что вам нужно, - это мотивация, чтобы воплотить это в жизнь. Вам нужно напоминать себе обо всех преимуществах четкого понимания цели.

Все, чего вы достигли благодаря своей целеустремленности, все, чего вы хотите достичь, будет служить вам источником мотивации. Вы также можете попробовать другие советы по повышению мотивации чтобы перефокусировать вашу точку зрения.

Если нет

Если вы думаете, что ваше чувство цели не принесло вам пользы или больше не будет бесполезным, вам нужно новое чувство цели. Это возможно, если вы пережили серьезные перемены в жизни. Ваше чувство цели также может затуманиться, если вы изначально не смогли определить сильную цель.

Последние мысли

Целеустремленность - надежный путь к полностью удовлетворительной жизни. Это облегчает расстановку приоритетов, укрепляет мораль и ценности, согласовывает все ваши жизненные цели и помогает вам оставаться сосредоточенным. Ясность в жизни возможна только в том случае, если у вас есть чувство цели.Реклама

Итак, приступайте к процессу прямо сейчас. У вас будет упорядоченная жизнь в кратчайшие сроки, как только вы закончите определять свои цели во всех аспектах жизни!