Счастье - это то, к чему мы все стремимся в жизни, и наши цели могут помочь нам достичь желаемого уровня счастья. Стремление к целям и мечтам - вот что делает жизнь интересной, дает нам чувство достижения и позволяет нам вырасти в человека, которым мы в конечном итоге хотим быть.

Однако типы целей, которые мы ставим, имеют огромное влияние на то, позволяют ли они нам стать более счастливыми в самих себе. Это сводится к двум типам целей - внешний а также внутренний . Внешние цели связаны с внешними влияниями, такими как деньги, слава, статус или все, что требует подтверждения от других. Внутренние цели касаются вас самих; ваш личный рост, здоровье и отношения с собой и другими.

Хотя мы все хотели бы быть богатыми и восхищаться ими, их единственные мотивирующие факторы ничего не делают для нашего субъективного благополучия и счастья в долгосрочной перспективе, если только это не является дополнительным результатом к вашей внутренней цели.

Например, внешней целью может быть поступление кого-то в университет, чтобы получить степень, чтобы получить хорошую работу с высокой зарплатой. Внутренняя цель - поступить в университет, потому что он хочет узнать что-то новое, получить работу, которую он любит, и изменить мир к лучшему. Важно осознавать свою мотивацию для достижения своих целей и понимать, движимы ли они внешними влияниями или исходят ли они от внутренней страсти.Реклама

Если это заставило вас задаться вопросом, каковы ваши истинные мотивы, и вы чувствуете себя немного сбитым с толку, то вот несколько способов разобраться в мелочах и выяснить, каковы ваши истинные намерения.

Понять, что такое счастье

Многие люди разочарованы тем, что такое счастье, как его достичь и как сделать так, чтобы оно длилось долго. Возьмем, к примеру, деньги: многие люди считают, что больше денег сделает их счастливыми, но это большой миф. Да, это может принести облегчение, больше возможностей и счастья, но вскоре проходит. Как люди, мы склонны приспосабливаться к внешним вещам - они могут приносить нам счастье, но как только мы привыкаем к ним, мы возвращаемся к нормальному состоянию и начинаем хотеть чего-то большего.

Вот почему внешние вещи не могут сделать нас счастливыми - счастье должно исходить изнутри. Чтобы быть по-настоящему счастливым, вам не нужны деньги, слава или статус, и вам не нужно одобрение со стороны других людей. Все, что направлено на ваше личное развитие, пронизывает вас и изменяет ваше существо, ваши мысли и ваш образ мышления. Вот почему выбор целей, которые сосредоточены вокруг вашего роста и того, что действительно заставляет ваше сердце петь, создаст фундаментальную основу для счастливой жизни.

Спросите себя Почему Так же хорошо как Какие

Когда вы ставите цели, важно действительно думать о том, почему. Глубокие вопросы к себе поднимут любые скрытые мысли и убеждения, которые ведут вас по ложному мотивационному пути.Реклама

Скажем, например, вы хотите похудеть - почему вы хотите похудеть? Это потому, что вы хотите, чтобы люди принимали вас? Вы хотите казаться более привлекательным для других? Считаете ли вы, что люди, которые весят меньше вас, получают больше возможностей или подтверждения? Или потому, что вы хотите чувствовать себя здоровее? Вы хотите пробежать 10 км? Вы чувствуете, что это сделает вас более счастливым и энергичным человеком, что положительно повлияет на вашу жизнь и окружающих?

Выявление источника мотивации для достижения вашей цели путем выяснения причин, стоящих за ними, даст четкое представление о том, является ли это внутренней или внешней целью.

Если вы обнаружите, что большинство ваших причин имеет внешнюю мотивацию, подумайте, почему это так, и действительно ли вам нужно идти вперед и стремиться к этой цели. Переосмыслите свои приоритеты и поставьте на первое место себя и свой личный рост.

Признайте свои ограничивающие убеждения

Итак, вы понимаете, что ваши цели могут быть немного внешними, но не знаете, как двигаться дальше. Иногда, когда у нас есть цели, которые требуют подтверждения или связаны с чем-то внешним, это часто происходит из-за ограниченных убеждений, которые у нас есть. Ограничивающие убеждения - это те надоедливые голоса в нашей голове, которые говорят нам, что мы недостаточно хороши, чувство заниженной самооценки или чувство необходимости доказывать себя другим.Реклама

Все это произошло из прошлого опыта, который мы каким-то образом сохранили, несмотря на то, что он полностью недействителен здесь и сейчас. Проблема с ними в том, что они могут быть движущей силой основных внешних целей. Например, у вас был родитель, который никогда не проявлял похвалы или любви, поэтому у вас есть чувство потребности всегда доказывать людям, что вы достаточно хороши - вы должны продолжать заниматься той высококлассной работой, которая приносит большие деньги, чтобы показать себя. все, что вы можете это сделать.

Именно эти укоренившиеся убеждения необходимо изучить и изменить. Как только вы поймете, что то, что произошло в прошлом, осталось в прошлом и больше не выдерживает критики в настоящем моменте, вы можете начать менять свой взгляд на эти важные мнения о себе. Тогда вы начнете понимать, чего действительно хотите, без сдерживающих вас ограничивающих убеждений.

Игнорируйте мнения и идеи, которые не совпадают с вашими собственными

Другой виновник внешнего целеполагания - наша постоянная потребность быть принятым обществом. Многие из нас живут так, чтобы соответствовать окружающему миру. Это может помешать людям жить той жизнью, которой они на самом деле хотят, и вместо этого стремиться к тому, что является безопасным, нормальным и соответствует чужому мнению.

Например, возможно, вашей жизненной целью было остепениться, выйти замуж и завести детей, но не потому, что вы действительно этого хотите, а потому, что этого ожидают в обществе. Возможно, вы поступили в университет, чтобы получить эту степень, потому что так поступали все ваши друзья, братья и сестры. Важно тщательно обдумать, почему вы преследуете конкретную цель - спросите себя, продолжали бы вы стремиться к той же цели, если бы она не была принята обществом?Реклама

Убедитесь, что на ваши цели не влияет то, что другие думают или ожидают от вас. В конце концов, они не сделают вас счастливыми, и вам не нужно ждать, пока вы достигнете своей цели, чтобы осознать это.

Все мы заслуживаем счастья. То, что мы делаем в жизни, в конечном итоге создаст наше чувство собственного достоинства, позволит нам почувствовать, что мы изменили мир (включая наш собственный мир) и справиться с нашим личным ростом, поэтому подумайте о своих целях, своих мотивах и оставайтесь ваш истинный путь к счастью.

Рекомендуемое фото: Дэвид Марку через stocksnap.io